拉肚子到底應(yīng)該喝什么水？
拉肚子是很常見的一種現(xiàn)象，也就是腹瀉，拉肚子的過程中，身體會(huì)損失掉大部分的水分，所以長時(shí)間的拉肚子是會(huì)出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象的，在拉肚子的時(shí)候就要進(jìn)行補(bǔ)水，我們都知道水果中含有大量的水分和維生素，是很適合拉肚子的患者食用的。下面我們就來介紹一些拉肚子的人應(yīng)該多吃的水果。
拉肚子吃什么水果——蘋果
水果之王--蘋果是最好的水果了，對(duì)于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，營養(yǎng)豐富。含有豐富的糖類、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。70%的疾病發(fā)生在酸性體質(zhì)的人身上，而蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)（包括運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物），增強(qiáng)體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
拉肚子吃什么水果——荔枝
荔枝：味甘微酸，屬性溫燥。有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對(duì)補(bǔ)血健肺有特殊的功效，對(duì)血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。
拉肚子吃什么水果——石榴
石榴的營養(yǎng)特別豐富、味甘、微酸、澀，性溫。果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17％，水份79％，糖13-17％，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。
文章中介紹了拉肚子的調(diào)理的方法，都是一些比較適合腹瀉病人吃的水果，除了這些水果以外，拉肚子的時(shí)候飲食應(yīng)該清淡一點(diǎn)，最好是吃一些比較容易消化的時(shí)候，流食和半流食是比較好的，比如白粥、面條、米湯等，另外也可以把水果榨成鮮榨果汁給患者飲用。
