腎虛吃什么食物補(bǔ)得快？
我們都知道腎臟對(duì)于人體的重要性，但現(xiàn)在有很多人都出現(xiàn)有腎虛的癥狀，這對(duì)自身健康的危害比較大，尤其是男性患者，會(huì)給性能力和其他方面都造成極大的不利影響。大多數(shù)情況大家都認(rèn)為保健品可以補(bǔ)腎，其實(shí)食物起到的作用也是很明顯的，接下來(lái)小編就會(huì)介紹幾種補(bǔ)腎的食品。
1、狗肉。狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用。狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。狗肉暖腰膝，補(bǔ)血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽(yáng)痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)、祛寒止痛。
2、羊腎。羊腎又名羊腰子，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫，有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。羊腎主要適用于腎虛陽(yáng)痿者食用。
3、鴿肉。白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。
4、蝦。蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
這幾種食物都是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的營(yíng)養(yǎng)佳品，如果發(fā)現(xiàn)自身有腎虛引發(fā)的不適癥狀，就要在一日三餐中多添加該類(lèi)食品，以幫助快速消除自身反應(yīng)。除此之外，小編要提醒大家千萬(wàn)不要隨意服用補(bǔ)腎藥物，以免會(huì)引發(fā)一系列的副作用。
