吃維生素b2尿黃怎么回事？
維生素是人體必需的一種營(yíng)養(yǎng)素，它的種類有很多，大多存在于瓜果蔬菜中，像胡蘿卜中就有胡蘿卜素和類胡蘿卜素等維生素。當(dāng)人體缺乏維生素時(shí)，雖不會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，但人體的運(yùn)行也會(huì)出現(xiàn)異常，因此許多人會(huì)經(jīng)常服用維生素片。但藥是不能多吃的，今天小編就來(lái)給大家解決吃維生素b2尿黃的一些常識(shí)。
維生素B2又叫核黃素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加熱是穩(wěn)定的。為體內(nèi)黃酶類輔基的組成部分(黃酶在生物氧化還原中發(fā)揮遞氫作用)，當(dāng)缺乏時(shí)，就影響機(jī)體的生物氧化，使代謝發(fā)生障礙。其病變多表現(xiàn)為口、眼和外生殖器部位的炎癥，如口角炎、唇炎、舌炎、眼結(jié)膜炎和陰囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。
膳食中的大部分維生素B2是以黃素單核苷酸(FMN)和黃素腺嘌呤二核苷酸(FAD)輔酶形式和蛋白質(zhì)結(jié)合存在。進(jìn)入胃后，在胃酸的作用下，與蛋白質(zhì)分離，在上消化道轉(zhuǎn)變?yōu)橛坞x型維生素B2后，在小腸上部被吸收。當(dāng)攝入量較大時(shí)，肝腎常有較高的濃度，但身體貯存維生素B2的能力有限，超過(guò)腎閾即通過(guò)泌尿系統(tǒng)，以游離形式排出體外，因此每日身體組織的需要必需由飲食供給。
正常情況下，吃了維生素B2后尿液是會(huì)變黃的，不用擔(dān)心，這是維生素B2進(jìn)入人體后經(jīng)腎臟通過(guò)尿液排出體外的一種正?，F(xiàn)象.維生素B2又叫核黃素，因其結(jié)構(gòu)中含有核糖且成黃色，故得名，不要經(jīng)常服用，多吃了也有副作用。
當(dāng)我們口腔經(jīng)常上火時(shí)，其實(shí)就是缺乏維生素的一個(gè)表現(xiàn)，這時(shí)候，我們可以適當(dāng)?shù)胤镁S生素b2，能有效地緩解上火的癥狀。但也不能有事沒(méi)事就吃，是藥三分毒，任何藥物只能用于治療相應(yīng)的疾病，而不能當(dāng)零食來(lái)吃，否則會(huì)對(duì)人體造成傷害。
