白內(nèi)障吃什么保健品比較好？
年老的人的身上總會發(fā)現(xiàn)各種疾病，這些主要是因為他們在年輕時間不注意個人飲食衛(wèi)生習(xí)慣以及錯誤的生活習(xí)慣方式導(dǎo)致的后果。但是在年老的時候發(fā)現(xiàn)，像胃癌肝癌都是晚期了，都失去了最好的治療時間。而有些病癥確是長期不良的生活習(xí)慣引起的，其中白內(nèi)障便是其中之一，那么，針對于白內(nèi)障患者應(yīng)該吃什么樣的保健品，接下來就讓我們跟隨小編一起去學(xué)習(xí)一下了。
白內(nèi)障(Cataract)是發(fā)生在眼球里面晶狀體上的一種疾病，任何晶狀體的混濁都可稱為白內(nèi)障，但是當(dāng)晶狀體混濁較輕時，沒有明顯地影響視力而不被人發(fā)現(xiàn)或被忽略而沒有列入白內(nèi)障行列。根據(jù)調(diào)查，白內(nèi)障是最常見的致盲和視力殘疾的原因，人類約25%患有白內(nèi)障。
意見建議：可以吃一些含維生素的食物，維生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分，如蛋白質(zhì)、核酸、脂質(zhì)和糖等的改變和破壞。它還能減少和防止脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積，從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸。對穩(wěn)定生物膜的結(jié)構(gòu)，保持膜結(jié)合酶的活力和受體有良好作用。維生素E也能使生物膜發(fā)揮正常的生理功能，并能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。
其次還可以吃一些女色食物，綠色食物里的葉黃素和玉米黃質(zhì)具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內(nèi)的有害光線。并憑借其強大的抗氧化性能，預(yù)防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的水晶體保護效果。富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食品有：綠葉蔬菜，如：菠菜、甘藍和芥菜等;南瓜;椰菜;綠色的豆類，如豌豆等。患者可以同時從多個方面，攝取對眼睛有益的元素。
以上便是有關(guān)于白內(nèi)障患者應(yīng)該食用的食物，相信大家現(xiàn)在對于此癥狀都有了一定的了解了。除此之外，小編建議患者應(yīng)該多食用綠色有機蔬菜水果，補充一些營養(yǎng)物質(zhì)。平時可以出去走走鍛煉一下身體，增強體質(zhì)。同時，一定要保持積極向上樂觀心態(tài)，不要有太大壓力。
