喝茶具有減肥的作用嗎？
茶不僅是我國人民最常用的一種傳統(tǒng)的飲品，且還具有良好的保健瘦身的效果，所以認(rèn)為肥胖的原因是比較多的，茶具有健脾胃，利水等功效，可以說是最佳的瘦身選擇，一個人在吃了大魚大肉之后，上一杯清茶，感覺到非常的舒服，這是因為茶具有消除油膩的作用，下來我們來看一下茶葉和瘦身的關(guān)系。
茶葉的瘦身功效與季節(jié)變化有密切關(guān)系，根據(jù)不同的季節(jié)飲用不同的茶，瘦身更有效果，比如春季喝香氣濃郁的花茶，可幫助散發(fā)積在體內(nèi)的寒氣，促進(jìn)人體陽氣生發(fā);夏季宜喝綠茶，因為綠茶清香，給人以清涼之感，而且綠茶收斂性強(qiáng)，能消暑降溫;秋季宜飲用青茶，此茶性味介于綠茶和紅茶之間，既能消除余熱，又能恢復(fù)津液;冬季喝味甘而性溫的紅茶，可養(yǎng)人體的陽氣，給人以溫暖的感覺，紅茶又宜加奶加糖，幫有生熱復(fù)暖之功效。
為了減肥而飲茶者，飲茶量要比平時多一些，每次可放茶葉15-20克，沖2-3杯，一天泡茶葉2次，上午與下午換1次，如果以前沒有飲茶的習(xí)慣先從小量開始，逐漸增加，患有消化潰瘍或體虛、神經(jīng)衰弱的女性或是孕婦等，最好喝淡茶，晚上盡量不要喝茶。
喝普洱茶和烏龍茶都可以減肥。
烏龍茶為什么能減肥？
烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學(xué)的依據(jù)。
大家都知道，烏龍茶是中國茶的代表，是一種半發(fā)酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色，但其實烏龍茶只是總稱，還可以細(xì)分出很多不同類別的茶，可以任君挑選。
實驗證明，每天喝1000毫升的烏龍茶，有降低膽固醇的作用，雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定.
如果想要減肥那么最好喝荷葉茶，荷葉茶減肥的效果是非常好的，可以很好的通便。對于便秘的患者來說，早上的時候喝一杯荷葉茶，可以很好地起到通便的作用，而且荷葉茶還有一個其他的功效。吃了一段時間之后，對于食物的愛好會發(fā)生改變，很多人在喝了荷葉茶以后會喜歡吃比較清淡的食物，這樣對于減肥也是非常有幫助的。
