許多人都知道，婦女在懷孕期間有很多飲食禁忌，有許多東西都不能隨意吃，如果亂吃的話，有可能對(duì)胎兒的發(fā)育造成很大的影響，嚴(yán)重的可能還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象，那么在懷孕期間可以吃韭菜嗎？這是很多人都比較關(guān)心的問(wèn)題，下面讓小編給大家仔細(xì)介紹一下吧！

答案是肯定的，女性有懷孕的期間是可以吃韭菜的。因?yàn)榫虏吮旧韺儆诰G色蔬菜類，對(duì)孕婦身體有好處。

孕婦在吃韭菜的時(shí)候，記得，最好是選擇紅根的韭菜，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，而且味道更美。白根的韭菜一般都是大棚里種植的，味道不如紅根的好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也縮減了。

孕婦選擇吃韭菜的時(shí)候，記得，一定要把韭菜清洗干凈，有爛葉或者是腐爛的根部，全都要清潔掉，如果有發(fā)腐的情況，最好扔了，不吃。

孕婦吃韭菜的時(shí)候，一般建議是與雞蛋炒在一起吃，這樣，營(yíng)養(yǎng)更豐富，而且口感也好。水餃也是不錯(cuò)的選擇。韭菜餡的水餃。

如果你平時(shí)吃韭菜會(huì)出現(xiàn)滑腸，也就是易大便的情況下，建議你在懷孕后還是不要吃韭菜的好。因?yàn)榫虏吮旧砭褪峭ū惴辣忝氐淖饔?，懷孕再吃，?huì)更加重這種現(xiàn)象的。

韭菜的功效：

補(bǔ)腎；溫中行氣；散瘀；解毒。主腎虛陽(yáng)痿；里寒腹痛；噎膈反胃；胸痹疼痛；衄血；吐血；尿血；痢疾；痔瘡；癰瘡腫毒；漆瘡；跌打損傷。[5]

（1）補(bǔ)腎溫陽(yáng)：韭菜性溫，味辛，但無(wú)壯陽(yáng)成份。

（2）益肝健胃：韭菜含 有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能。

（3） 行氣理血：韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導(dǎo)滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。

（4）潤(rùn)腸通便：韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治療便秘，預(yù)防腸癌。

從上面介紹的內(nèi)容當(dāng)中我們可以看出來(lái)，在懷孕期間孕婦是可以吃，韭菜的，但需要注意的是要適可而止，不要吃得太多，因?yàn)榫虏藢儆谟泻芎玫闹委煴忝氐墓πВ绻c胃比較虛弱的話，最好還是不要吃韭菜，任何東西都要講究適量，過(guò)猶不及。