因?yàn)槭呛芏嗯远甲非蟮?，一些女性?huì)通過(guò)節(jié)食的方法來(lái)進(jìn)行減肥，但是有一些女性也會(huì)選擇中醫(yī)的減肥方法，就比如說(shuō)拔罐減肥就是中醫(yī)當(dāng)中非常好的一種減肥的方法，但是如果在拔罐之后，自己的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣不規(guī)律，就很有可能會(huì)出現(xiàn)反彈，其實(shí)在減肥了以后想要保持身材，那么在飲食方面就一定是需要注意的。

拔火罐減肥早餐：

推薦無(wú)糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。

假如不喜歡無(wú)糖豆?jié){的話(huà)，可以喝水，但是千萬(wàn)不要吃主食，什么糯米團(tuán)子、紅豆糕這段時(shí)間都不要亂吃。

拔火罐減肥午餐：

蔬菜、一到二兩米飯、肉類(lèi)一種。

蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類(lèi)的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進(jìn)食里面的肉吧。

實(shí)在，魚(yú)是不錯(cuò)的選擇。不管怎么樣，雞鴨魚(yú)肉，只準(zhǔn)選一樣進(jìn)菜盤(pán)子。

拔火罐減肥晚餐：

黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。

拔罐減肥餐實(shí)在挺苛刻的，在正餐的時(shí)候吃得很少，假如很餓，千萬(wàn)不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個(gè)蘋(píng)果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。

鯉魚(yú)湯——取自《飲膳正要》

用蓽芨5克，將鮮鯉魚(yú)100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量為原料。將鯉魚(yú)去鱗，剖腹去內(nèi)臟洗凈，切成小塊;姜、蔥洗凈，拍破待用。把蓽芨、鯉魚(yú)、蔥、姜放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒開(kāi)，移文火上燉熬約40分鐘。加入香菜、料酒、味精、醋即成?？蓡为?dú)食用，也可佐餐，吃魚(yú)喝湯，能利水消腫而減肥。

任何一種減肥，只要減肥成功以后就一定要控制住，否則任何一種減肥的方法都是會(huì)反彈的，尤其是在飲食方面，反彈主要就是吃出來(lái)的，只要在減肥成功以后永遠(yuǎn)都不要去暴飲暴食，而且在睡覺(jué)之前的幾個(gè)小時(shí)盡量不要吃東西，這樣才可以遏制住反彈。