冬天上火喝什么茶好呢
可能很多人冬天怕冷就可以穿特別多的衣服，每天晚上睡電熱毯，如果溫度過高就可能會使我們自身出現(xiàn)上火的情況，上火的情況可能會使我們說不出來話，還可能使我們自身的嗓子出現(xiàn)紅腫發(fā)炎的問題，可以多喝一些清茶可以有效地達到去火的效果，普及一下冬天上火喝什么茶好呢吧。
喝紅茶對于預防骨質(zhì)疏松、降低皮膚癌發(fā)病率也有獨到的作用，這樣使紅茶的受眾更廣泛。由于紅茶是一種發(fā)酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。 北京中醫(yī)藥大學附屬東方醫(yī)院亞健康科劉洋博士提醒，喝紅茶時茶葉量控制在3到5克最佳，注意一定要熱飲，最好現(xiàn)喝現(xiàn)泡，如果放的時間長了，營養(yǎng)和口感都會打折扣。 上火找綠茶幫忙 冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個時候就可以求助綠茶。
綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人(一般是實熱體質(zhì))，都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。 口干舌燥求助烏龍 烏龍茶屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機體適應自然環(huán)境的變化。而冬天里室內(nèi)大多空氣干燥，人們?nèi)菀卓诟缮嘣?、嘴唇干裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱。
冬天上火最好就是喝一些清茶，清茶淡淡清香美味又不失很好的調(diào)節(jié)身體的效果，還可以多喝一些薄荷茶，薄荷茶也可以有效的幫助我們擺脫上火的情況，可以有效地達到消炎殺菌的效果，還會幫助我們體驗到清涼的感覺。
