有高血壓的人吃什么水果好
人們的生活水平是不斷提高了，但是也會(huì)患上各種各樣的疾病了，很多的人也是非常的擔(dān)憂的，其中越來越多的人會(huì)患上高血壓，這個(gè)病會(huì)影響到患者的正常生活，時(shí)間長了身體健康也就受到了威脅，都知道水果是生活中必不可少的，那么有高血壓的人吃什么水果好呢？想必也是高血壓人們想要了解的，還是看看有高血壓的人能吃哪種水果吧。
山楂――又叫山里紅、紅果。山楂內(nèi)含有糖類、維生素、脂肪、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質(zhì)，尤以維生素C的含量豐富，其比蘋果、梨、桃子還多。中醫(yī)認(rèn)為，山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，山楂能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、舒張血管、清除脂肪、改善動(dòng)脈粥樣硬化。
蘋果――蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無機(jī)鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。中醫(yī)認(rèn)為，它具有補(bǔ)心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。
獼猴桃――高血壓患者吃什么水果比較好？獼猴桃其味酸、甘，性寒，無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用于高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等。
水果是我們生活中人們必不可少的，因?yàn)槠浜泻茇S富的營養(yǎng)，也是很多人們喜歡吃的，但是生活中越來越多的人們出現(xiàn)這樣那樣的問題，其中越來越多的人患上高血壓，那么患了高血壓后能吃什么水果呢？上面介紹的幾種水果，有高血壓的人也是可以的吃的，但是要適量。
