多喝水排尿有什么好處
老話經(jīng)常說人的身體有一半都是水，可見水對人體有多么的重要。人一缺水就會產(chǎn)生很多的疾病，水喝多了自然尿就多，有的人覺得老是有尿的感覺，是不是身體出現(xiàn)了什么毛病。其實大家不要太擔(dān)心，水喝多了自然就會排尿，這是很自然的現(xiàn)象。下面就帶大家一起來了解一下多喝水排尿都有哪些好處呢？
多喝水多排尿，可以使尿液帶走膀胱里的廢物，減少毒素在膀胱積蓄避免中毒發(fā)炎，對男性可以減少泌尿系感染，前列腺炎的發(fā)生。
尿液顏色正常應(yīng)該是淡黃色，如果顏色太深就必須多補(bǔ)充水份；若顏色很淺就可能喝太多水了。水份攝取量不足，很容易發(fā)生尿道感染、結(jié)石、便秘等問題，多喝水可以刺激腸的蠕動并軟化大便；因此，便秘的人應(yīng)特別注意吸取足夠水份。感冒發(fā)燒時也應(yīng)該多喝水，因為體溫上升會使水份流失，充份喝水能促使身體散熱，幫助病人恢復(fù)健康。另外，運動量大的人也需要增加喝水量。
一般建議以三十度以下的溫開水最好，比較符合腸胃道的生理機(jī)能，不會過于刺激腸胃道造成血管收縮或刺激蠕動。傳統(tǒng)觀念常說不要喝太冷的水，不過從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，只要水源潔凈就不用擔(dān)心對健康造成負(fù)面影響，當(dāng)然，若生病或有其它健康問題則另當(dāng)別論。
從以上內(nèi)容不難看出多喝水對身體還是有很多好處的，水可以對抗很多的疾病。但是大家喝水的溫度也要適當(dāng)?shù)恼莆?，太燙、太涼都會對身體產(chǎn)生刺激。如果是疾病產(chǎn)生的想喝水的狀態(tài)就另當(dāng)別論了，如果每日的飲水量過多，還是有口渴的感覺最好去醫(yī)院做個相關(guān)的身體檢查。
