大家應(yīng)該都知道眼睛對(duì)于我們是非常重要的，如果是眼睛看不見(jiàn)的話是非常難以去自理生活的，甚至只會(huì)讓整個(gè)人的信心都變得有些衰弱，但是現(xiàn)在我們的身邊越來(lái)越多人們都已經(jīng)出現(xiàn)了近視的情況，特別是一些學(xué)生，因?yàn)槊刻於夹枰タ春芏嗟臅?shū)籍，如果不去保護(hù)自己的眼睛的話就很可能引起自己的視力開(kāi)始減弱的，甚至最終導(dǎo)致失明的情況。

一、甜食

甜食的特點(diǎn)是含糖量高，在日常生活中我們都知道甜食吃多不利于口腔健康，尤其是對(duì)兒童而言。但是，眼科醫(yī)生卻也反對(duì)過(guò)多的吃甜食，因?yàn)樘鹗硶?huì)危害視力，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)會(huì)影響眼睛發(fā)育，讓眼球中的晶狀體出現(xiàn)改變，不能復(fù)原，導(dǎo)致近視的發(fā)生。

首先，甜食中的糖在人體內(nèi)代謝時(shí)需要大量的維生素參與，尤其是對(duì)維生素B1、B2 的需求高。大量食入甜食容易導(dǎo)致體內(nèi)維生素的缺乏，對(duì)于眼睛的上皮組織健康造成威脅，容易出現(xiàn)視力疲勞、眼角膜充血，甚至是視神經(jīng)發(fā)炎。

其次，食入大量的甜食還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣缺乏。鈣缺乏則容易影響眼睛晶體的發(fā)育，晶體彈性改變，容易出現(xiàn)近視。

我們都知道晶狀體是折射光線媒介，接受到外界事物的反射光，經(jīng)過(guò)折射之后落在視網(wǎng)膜上。所以，吃糖導(dǎo)致的缺鈣會(huì)引起晶狀體彈性變差。不能恢復(fù)，從而引起眼軸變長(zhǎng)，出現(xiàn)近視，甚至是高度近視。

所以，甜食吃多了不僅僅是對(duì)牙齒的危害，更是對(duì)眼睛的傷害。

二、喝酒

喝酒傷肝的道理我們都知道，但是酒中的酒精進(jìn)入血液之后對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有直接傷害，容易危害視力神經(jīng)。并且酒精會(huì)導(dǎo)致血管充血，同時(shí)在體內(nèi)的代謝需要損耗大量的維生素B，危害眼睛健康。

首先，酒精對(duì)視力神經(jīng)有危害。酒精對(duì)神經(jīng)有直接的毒害作用，喝酒之后其中的乙醇容易導(dǎo)致視力神經(jīng)萎縮。而假酒中的甲醇更會(huì)導(dǎo)致失明，甚至威脅生命。

其次，喝酒會(huì)導(dǎo)致眼睛充血，出現(xiàn)酒弱視。我們常發(fā)現(xiàn)喝酒的人眼睛會(huì)紅，這是因?yàn)榫凭哂屑铀傺貉h(huán)的作用，導(dǎo)致眼睛充血，傷及視網(wǎng)膜。而三高人群更會(huì)因?yàn)轱嬀埔鹧鄣壮溲霈F(xiàn)視力下降，甚至是失明。

可能很多人都不知道當(dāng)眼睛不好的時(shí)候是不能夠去喝酒的，雖然說(shuō)喝酒是不會(huì)直接損害到我們的眼睛健康的，但是如果長(zhǎng)期的去喝酒的話就會(huì)讓自己身體當(dāng)中消耗大量的維生素b，如果是這樣的話就會(huì)間接的危害到我們眼睛的健康問(wèn)題，而且酒精里面的成分對(duì)我們的視覺(jué)神經(jīng)也是有危害的。