胃脹的現(xiàn)象還是比較常見的，不過一定要盡快的緩解和調(diào)理，否則會(huì)對(duì)正常的飲食，乃至人體健康帶來(lái)極大的隱患與威脅，那么胃一吃東西就漲怎么辦？其實(shí)導(dǎo)致胃脹的原因有很多，不外乎消化功能不好或是飲食不當(dāng)?shù)?，只要能夠不斷的改善自己的飲食?xí)慣，很多問題都是可以解決的。

治療胃脹的常用藥主要是為了加強(qiáng)胃動(dòng)力，但是長(zhǎng)期服用會(huì)造成人體的依賴性，同時(shí)藥物是化學(xué)合成的，對(duì)人體存在著或多或少的副作用。其實(shí)治療胃脹最主要的還是要在生活中注意保養(yǎng)，避免攝食刺激性和對(duì)身體敏感的食物，同是飲食方面要有規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，戒煙少酒;情緒穩(wěn)定，放松精神，適量運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。

另外呢在營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品的調(diào)理給了如下建議：維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力;促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)胃動(dòng)力。維生素B族：促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。

復(fù)合維生素片補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝;加速修復(fù)受損的組織;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力。在服用方法上急需營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)補(bǔ)充，按標(biāo)簽注量的3倍服用，直到有關(guān)癥狀緩解為止;正常需要基本營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，按標(biāo)簽注量服用。

如果有病變，要作相應(yīng)的治療，如果確實(shí)沒有查出隱患，屬于胃腸功能性紊亂，則可以從精神，飲食，藥物三方面來(lái)進(jìn)行調(diào)整。由于人的情緒與胃腸功能息息相關(guān)，因此首先要保持良好的情緒，精神要開朗，睡眠要充足，在飲食方面，一日三餐要合理分配，饑飽均勻，一般吃八分飽，勿過食，以適應(yīng)胃腸的消化能力。

通過上面的介紹，大家對(duì)胃一吃東西就漲怎么辦也都很清楚了。胃脹是很難受的，不吃東西都會(huì)感覺到肚子鼓鼓的，若是持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)了，很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。因此盡快的健胃消食助消化，才能緩解胃脹的現(xiàn)象，也能給人體健康提高保障。