痛風(fēng)患者可以吃核桃嗎
2017-05-28 23:54:02 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：痛風(fēng)患者在飲食上有很多的講究，因為只有健康科學(xué)的飲食方式，那么才可以讓這些疾病得到更好的治療效果，而痛風(fēng)患者可以吃核桃核桃，作為一
痛風(fēng)患者在飲食上有很多的講究，因為只有健康科學(xué)的飲食方式，那么才可以讓這些疾病得到更好的治療效果，而痛風(fēng)患者可以吃核桃核桃，作為一種堅果，富含維生素和果酸。
1、痛風(fēng)可以吃核桃，桃子，性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。桃有補益氣 血、養(yǎng)陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。一般人認(rèn)為桃子并沒有特別的營養(yǎng)價值，然而把沒有爭端或疾病的理想境界稱為世外桃 源，而古代的中國人更認(rèn)為桃子具有延命的效果，而視其為仙藥。而現(xiàn)在，也將桃子做為藥方來使用。
2、核桃，別名有胡桃，羌桃等，屬于胡桃科植物，呈球形，外殼堅硬，殼面呈黃褐色，并帶有不規(guī)則紋絡(luò)。核桃生性喜光喜水，抗寒抗旱和抗病性都很強，對土壤肥沃度要求不高。核桃的種植印記和腰果一樣，幾乎遍布全世界，主要是歐洲，美洲和亞洲，產(chǎn)量最高的屬美國和中國。在中國，核桃的著名產(chǎn)地有新疆，陜西，山西和云南等地。核桃因其極好的營養(yǎng)價值，和營養(yǎng)同樣豐富的扁桃、腰果、榛子并稱為“四大干果”。
3、核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)70-80克，脂肪極少，碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。
