相信很多人都有著不同程度的貧血，那么對(duì)于貧血的人來(lái)說(shuō)，合理的食療對(duì)治療貧血是很重要的。那么正常細(xì)胞性貧血怎么食療呢？本文就為正常細(xì)胞性貧血為例，為大家介紹正常細(xì)胞性貧血食療的方法有哪些，想要了解相關(guān)知識(shí)的朋友，可以接著往下看哦！

正常細(xì)胞性貧血是指平均紅細(xì)胞體積(MCV) 85—95fl，紅細(xì)胞平均血紅蛋白濃度(MCHC) 32%—36%，紅細(xì)胞形態(tài)、大小正常的一類(lèi)貧血。引起此類(lèi)貧血的主要疾病有再生障礙性貧血、溶血性貧血、急性失血性貧血、脾功能亢進(jìn)及腎功能衰竭性貧血等。本病最突出的表現(xiàn)就是細(xì)胞溶氧不足，導(dǎo)致全身供氧不足導(dǎo)致的乏氣乏力。

正常細(xì)胞性貧血怎么食療？

1、補(bǔ)充造血原料

正常細(xì)胞性貧血雖然不是由于造血物質(zhì)缺乏所致，但由于反復(fù)出血，造成慢性失血性貧血，從而加重了正常細(xì)胞性貧血的貧血程度。因此，在食物中應(yīng)該補(bǔ)充鐵、葉酸、維生素B12等。葉酸廣泛存在于綠色新鮮蔬菜、水果、酵母、動(dòng)物的肝腎中，尤其是新鮮蔬菜含量最為豐富，需注意的是烹調(diào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。若在食物中加入維生素C，可促進(jìn)葉酸吸收；加入鈣片，可促進(jìn)維生素B12吸收。

2、補(bǔ)充含維生素類(lèi)的食物

正常細(xì)胞性貧血的病人特別要注意補(bǔ)充含維生素的食物，不僅是改善貧血的需要同時(shí)對(duì)預(yù)防出血也十分有益。如維生素B1、B6、K和C等。蔬菜、水果類(lèi)食物中的維生素含量較高，其中蔬菜中維生素的含量葉部比根部高，嫩葉比枯葉高，深色葉比淺色葉高。水果所含的維生素大多是水溶性的，易被人體吸收。

3、避免進(jìn)食硬的食物

小心魚(yú)刺、碴等損傷牙齦及口腔粘膜。正常細(xì)胞性貧血的病人特別是急性期，機(jī)體免疫功能異常低下，極易發(fā)生感染，一定要注意飲食衛(wèi)生，食入水果前要先洗凈雙手，在流動(dòng)的水下洗凈水果，并削皮后食用?？墒秤盟麘?yīng)注意：應(yīng)選用表皮光滑無(wú)破損的新鮮水果。如西瓜、蘋(píng)果、梨、桔子等。盡量勿食用桃、葡萄、草莓等不易清潔的水果。

4、高蛋白飲食

蛋白質(zhì)是各種血細(xì)胞增殖、分化和再生的基礎(chǔ)，正常細(xì)胞性貧血的病人紅血細(xì)胞減少，需要補(bǔ)充足夠的動(dòng)物性蛋白質(zhì)，如鯽魚(yú)、動(dòng)物肝腎、瘦肉、雞、禽蛋、牛奶等。

以上就是關(guān)于正常細(xì)胞性貧血怎么食療的相關(guān)介紹，相信大家看了上文的介紹之后，對(duì)正常細(xì)胞性貧血的食療方法有了一定的了解，大家在了解的基礎(chǔ)上，就可以選擇適合正常細(xì)胞性貧血患者的食物了。希望通過(guò)上文的相關(guān)介紹，可以對(duì)大家有所幫助。