高血壓能吃獼猴桃嗎
獼猴桃又叫奇異果，它的種類非常多。獼猴桃有一層薄薄的薄皮，上面附帶這一層層的小絨毛。獼猴桃的果實(shí)可以食用，風(fēng)味很獨(dú)特，還富含著豐富的維生素C，獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，一直以來受到很多消費(fèi)者的青睞，它在國(guó)際上也享有很高的知名度，食用效果非常好。
高血壓患者可不可以吃獼猴桃一直以來都是一個(gè)受到爭(zhēng)議的話題，獼猴桃的銷售量非常大，在市場(chǎng)上都可以看到它的身影，而且它還富含豐富的果膠。那么高血壓能吃獼猴桃嗎？下文將為您詳細(xì)介紹！
獼猴桃能預(yù)防高血壓，獼猴桃、香蕉、柑橘在低鈉高鉀水果的排名榜上，分別位于前三甲。低鈉飲食對(duì)高血壓患者非常重要，而獼猴桃中鉀的含量非常高，大量的鉀能促進(jìn)鈉的排出，從而軟化血管，有利于預(yù)防和降低高血壓。
高血壓患者可以吃獼猴桃嗎？獼猴桃的果肉細(xì)嫩多汁，味道酸甜可口，很多人都很愛吃。在人們的印象中，常吃獼猴桃，營(yíng)養(yǎng)豐富抗氧化，其實(shí)，獼猴桃還可以降低冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率，常吃有“護(hù)心”的保健功能。
高血壓患者吃獼猴桃有好處，不僅如此，獼猴桃內(nèi)還富含精氨酸，能有效地改善血液流動(dòng)，阻止血栓的形成，有助降低冠心病、高血壓、心肌梗死、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率。獼猴桃含有Vc、Ve、Vk等多種維生素，膳食纖維也很豐富，每100克獼猴桃鮮果，高血壓患者可以吃獼猴桃嗎，含Vc100毫克以上，有的品種高達(dá)300毫克以上，比蘋果、柑橘高出好多倍。其含有的大量果膠可降低血中膽固醇濃度。
通過以上的介紹大家可以了解到高血壓患者是可以食用獼猴桃的，而且不僅可以食用，食用的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高呢，可以很好的緩解高血壓的癥狀，所以大家是可以適量的食用一些獼猴桃的。可以美容養(yǎng)顏，潤(rùn)滑肌膚的。
