便秘能吃木耳菜嗎
便秘在人們的生活中非常常見，但是又有多少人真正對便秘有足夠的了解呢。實際上便秘在每個人身上的表現(xiàn)都可能是不一樣的，它只是一類疾病的統(tǒng)稱而已。而通常來說，便秘指的就是人們的排便次數(shù)大大的減少且過程十分的困難。而這些對許多人來說都覺得是無關痛癢的小事。
而事實上，便秘對人們的影響是非常巨大的，它直接使得人體變成一個天然的沼氣池，可以想見這會在人體產生多少的毒素。如果人們不去關注它的治療，那么最后受傷的還是人類自己。那么在平常的飲食上，便秘患者可以吃木耳菜之類的食物嗎？
木耳菜又名落葵、西洋菜、豆腐菜是我國的古老蔬菜。因為它的葉子近似圓形，肥厚而黏滑，好像木耳的感覺，所以俗稱木耳菜，木耳菜的嫩葉烹調后清香鮮美，口感嫩滑，深受南方居民的喜愛;近的來，北方人也嘗到了它的美味。養(yǎng)生專家認為木耳菜(西洋菜)本身是寒涼性食物(小貼士：食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性，有清熱，瀉火，涼血， 解毒等功效，多適用于熱性病癥。而部分便秘患者屬于陽虛，氣血虛或者痰濕體質(小貼士：人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣郁體質等六個易患疾病的體質)。
陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物， 因此木耳菜(西洋菜)的寒涼性恰恰助長了便秘患者體內中的“寒”癥。綜上所述便秘人群不可以吃 木耳菜(西洋菜)等寒涼性食物。
木耳菜和其他的蔬菜一樣都具有非常好的營養(yǎng)，但是由于它屬寒性的所以不適合便秘人群食用。其實不只是木耳菜，生活中還有許多的食物都是這樣。如果人們想要擁有一個好身體，那么最好多了解一下生活中的這些食物，好好的利用它們對人類來說是非常有益的。
