我們知道腦中風(fēng)主要就是由于我們的腦部血液不流暢，受到一定的阻礙而導(dǎo)致我們的腦部出現(xiàn)了癱瘓的一種情況，這樣會(huì)使患者的精神狀態(tài)及神智出現(xiàn)了一定的問題，一般情況下，需要有很長(zhǎng)一段時(shí)間才能恢復(fù)過來(lái)。然而，當(dāng)我們不小心腦中風(fēng)，在這段時(shí)間，我們?cè)摮允裁春媚?？什么東西才有益我們腦中風(fēng)的恢復(fù)呢？

腦中風(fēng)平常要多吃水果和蔬菜，多吃一些瘦肉，魚肉，含碘較豐富的食物。同時(shí)，還可以適當(dāng)喝些牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康娜榍逅岷团Ｄ桃蜃?，能夠有效抑制體內(nèi)膽固醇的合成，降低血脂及膽固醇的含量。

中風(fēng)病人一般伴有高血壓、高血脂、冠心病或糖尿病等老年性疾病。急性期過后，病人處于恢復(fù)期，長(zhǎng)期臥床，活動(dòng)量減少，如不注意飲食調(diào)節(jié)或控制，體重就會(huì)大增，出現(xiàn)肥胖，給健康帶來(lái)更多的危害。為防止動(dòng)脈硬化的進(jìn)一步發(fā)生和發(fā)展，以及中風(fēng)的復(fù)發(fā)，所以必須注意飲食調(diào)節(jié)。要多樣化和"葷素結(jié)合"的平衡飲食，應(yīng)做到低鹽低脂低糖飲食。食欲不好，應(yīng)吃些蛋羹，豆?jié){，牛奶，藕粉，米粥，水餃，雞湯，細(xì)面條等易嚼，易消化而富有營(yíng)養(yǎng)的食物.喂飯要有耐心，咽下一口再喂一口，切不可過急，以免發(fā)生吸入性肺炎。別外，適量飲酒能預(yù)防中風(fēng)，而過量飲酒則會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)哦。另外，飲食與中風(fēng)的關(guān)系十分密切。平素飲食不節(jié)，嗜酒過度，多食肥甘，饑飽不宜等均可成為中風(fēng)發(fā)生的誘因。因此，在發(fā)生中風(fēng)后，除積極地采用藥物、針灸、理療、鍛煉等方法治療外，注意飲食合理調(diào)配，減少或杜絕中風(fēng)的致病因素，也是治療中風(fēng)后遺癥、防止再次發(fā)病的重要方法。

其實(shí)，腦中風(fēng)也并不可怕，只要我們注意飲食調(diào)節(jié)。平時(shí)，不要過量的吃一種食物，要多樣化和"葷素結(jié)合"的平衡飲食，做到低鹽低脂低糖飲食。還有，吃魚的次數(shù)盡量多些，

出現(xiàn)中風(fēng)的機(jī)會(huì)就相對(duì)減少，而且即使中風(fēng)，傷害也會(huì)較小。因此，中風(fēng)病人在應(yīng)用藥物治療同時(shí)，合理調(diào)配飲食對(duì)康復(fù)非常重要。