吃什么可以少脫發(fā)呢?
現(xiàn)如今很多人都存在脫發(fā)的現(xiàn)象,這讓他們感到很苦惱,尤其是本身頭發(fā)就比較少的人,更擔(dān)心脫發(fā)現(xiàn)象嚴(yán)重會(huì)影響到自己的形象,要知道脫發(fā)這個(gè)問(wèn)題與身體健康有著密切的關(guān)聯(lián),一般是腎臟功能衰退的常見(jiàn)表現(xiàn),因此合理膳食還是很重要的,那么吃什么可以少脫發(fā)呢?
芹菜
據(jù)研究發(fā)現(xiàn),芹菜有抗雄性激素的功效,這正好可以對(duì)抗我們常見(jiàn)的由雄性激素過(guò)度分泌引起的脫發(fā)癥狀?,F(xiàn)在的社會(huì),壓力越來(lái)越大,尤其是男性朋友承受的壓力更大,用腦過(guò)度或者體力勞動(dòng)過(guò)量就會(huì)導(dǎo)致雄性沒(méi)看到分泌出現(xiàn)紊亂,久而久之,雄性激素分泌過(guò)多,油脂分泌太旺容易造成毛囊堵塞,從而引起了脫發(fā)的癥狀。
蜂蜜芹菜汁是很好的防脫發(fā)飲料,取適量新鮮芹菜、蜂蜜,將芹菜洗凈并榨汁,添加適量蜂蜜,每天飲服二至三次,每次一湯匙,飯前飲服,同時(shí)對(duì)尿道結(jié)石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用。
黑豆
黑豆,民間多稱黑小豆和馬科豆,是因它色黑形小、能作豬馬的精飼料之故,與黃豆同屬大豆類。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質(zhì)含量高達(dá)360%-40%,相當(dāng)于肉類自勺2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。
黑豆是一種有效的補(bǔ)腎品。根據(jù)中醫(yī)理論,“豆乃腎之谷”,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。由于黑豆的這種功效,它也同時(shí)具有防止脫發(fā)白發(fā)的功能,我國(guó)古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E和維生素B,卻從實(shí)踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā),使皮膚白嫩等。
相信大家從上文的介紹中,對(duì)吃什么可以少脫發(fā)也都很清楚了,遇到這樣的問(wèn)題還是需要坦然面對(duì)的,也要想辦法來(lái)解決,不要老是沉浸在自卑和悲觀之中,只有積極樂(lè)觀的做好飲食護(hù)理乃至生活中的其他調(diào)理措施,才能真正的解決問(wèn)題。