每個(gè)人都希望自己擁有美麗的容顏，都希望自己的氣色看起來(lái)很好，今天小編就為大家?guī)?lái)了一些能夠幫助女人補(bǔ)血養(yǎng)顏的藥膳食療，馬上跟著小編去看看吧！

溫陽(yáng)益氣食方

材料 羊肉250g，雞爪5只，荔枝干6枚，栗子肉200g。

用法 羊肉切片，放油中爆炒出香味，加調(diào)料和水煮15分鐘 ，再把蔥姜調(diào)料撈出，不用。另將雞爪、荔枝干放 水中煮20分鐘后，放栗子肉和羊肉共煮40分鐘即可食用 。

功效 溫陽(yáng)益氣，紅顏烏發(fā)。

應(yīng)用 素體陽(yáng)虛，畏寒怕冷，面色晃白，須眉不茂，精神不振。但陰虛火旺者不宜。

潤(rùn)膚紅顏食療方

材料 核桃仁、小紅棗各60g，杏仁，酥油各30g 白酒1500g

用法 將核桃仁，小紅棗研碎，杏仁去皮尖后搗爛待用。白蜜。酥 油融化，倒入酒中和勻，然后將上三藥放入酒內(nèi)密封，泡浸3周即可飲用。每次15ml，每天1-2次。

功效 補(bǔ)益氣血，潤(rùn)膚紅顏。

應(yīng)用 面色晃白，缺乏血色，口唇色淡，皮膚干枯，頭暈心悸，記憶力下降。

補(bǔ)益心脾粥

材料 生山藥100g，生薏米100g，龍眼肉15g，粳米100g.

用法 先將生薏仁、粳米煮熟，再將去皮搗碎之生山藥和龍眼肉同煮為粥。

功效 補(bǔ)益心脾。

應(yīng)用 勞傷心脾，氣血虛弱，面色萎黃，納差，心悸，眠差。

當(dāng)歸煨雞

材料 母雞1只，當(dāng)歸15g，生姜5g，味精、胡椒各適量。蔥適量 。

用法 將母雞洗干凈后切成小塊，放入開水洗燙一遍。當(dāng)歸、生姜切片，蔥切段。砂鍋放入水適量，將雞塊放入鍋內(nèi)，先 用大火燒開，除去湯面上泡沫，然后放入姜片、當(dāng)歸片、 料酒、胡椒，改用文火煨2個(gè)小時(shí)，待雞爛骨酥時(shí)放鹽，再煨數(shù)分鐘，放入味精即可食用。

功效 補(bǔ)血活血紅顏。

應(yīng)用 婦女月經(jīng)過(guò)多、貧血等血虛引起的面色萎黃、頭發(fā)稀疏黃軟、口唇色淡、手指發(fā)麻、頭暈心悸

美容養(yǎng)顏秘方：

1、肌膚細(xì)膩法

每天洗臉后，用雞蛋清涂面部或其他部位的肌膚，再用手巾揩凈，堅(jiān)持一個(gè)月，效果顯著?；蛘撸刻鞂ⅫS酒1升放入洗澡水中，連洗兩個(gè)星期，肌膚自然變得細(xì)膩無(wú)比，若能用美玉摩擦更妙。

2、消除汗斑術(shù)

用硼砂5兩，老姜兩片研成末，水調(diào)勻，連擦患處，數(shù)天便可見(jiàn)效。

3、卷發(fā)伸直法

用麻葉、難能可貴葉各一半，用水煎后洗頭，堅(jiān)持一個(gè)段時(shí)間，卷發(fā)自然變直。

4、白發(fā)變黑法

煎桐木水經(jīng)常洗頭，白發(fā)自然會(huì)轉(zhuǎn)黑，簡(jiǎn)便可行。

5、拔毛不痛法

將糖放在陶器中，再將炭灰混合研成細(xì)末涂到需要拔毛的部位，毛發(fā)自然脫落，沒(méi)有痛感。

6、雞蛋美容法

將臉洗凈，取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻涂在臉上，動(dòng)作要快，15分鐘內(nèi)不說(shuō)笑，讓皮膚收斂，然后用溫水洗凈并擦上潤(rùn)膚液。20至30歲每周2次，30歲以上每周3次，蛋清適用于皮膚中性、油性;蛋黃適用于皮膚干澀無(wú)光澤，有細(xì)小皺紋者。

7、去除面部黑斑法

用苦櫪子樹皮1塊，配米湯1斤，加1個(gè)雞蛋清煮開放冷，早上用藥水洗黑斑，幾天后斑就除去。

8、除臉上黑痣法

用鮮石灰、純堿各10克加少許酒精調(diào)勻，每天涂1次，7天后黑痣消失。

9、黑牙返白秘方

用沉香、麝香各5分，細(xì)辛、升麻、蒿本、藿香葉、甘松、白芷各1錢2分，石膏、寒水石各1兩，混在一起搗成粉末，早晚用來(lái)擦牙，半月之后，各種病牙自然變好，黑牙、黃牙變得潔白無(wú)比。經(jīng)常使用以上藥方，到90歲，牙齒還可以保持完好無(wú)損。

10、內(nèi)外治粉刺法

外用法：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦臉部，次日清晨洗去。堅(jiān)持一個(gè)月左右，粉刺即能根治。

總結(jié)：上面介紹的幾種能夠補(bǔ)血養(yǎng)顏的藥膳食療你都記住了嗎？如果你是愛(ài)美的女士，就一定要學(xué)會(huì)哦！還有小編為大家推薦的一些關(guān)于美容養(yǎng)顏的小秘方，大家也一定要記住哦！