心肌缺血是一種比較嚴(yán)重的疾病，那么心肌缺血吃什么好了，今天讓小編給大家?guī)碇委熜募∪毖钠?，這種藥膳食療的方法是非常不錯的，讓我們一起來了解一下吧。

心肌缺血的注意事項

1.控制熱量，保持理想體重

在我們的生活中心肌缺血要控制我們的體重，這樣對我們的身體是非常有幫助的，平時的飲食要清淡一點比較好。

2.控制脂肪攝入的質(zhì)與量

持別是要控制動物脂肪，如少吃動物內(nèi)臟器官。

3.控制食糖攝入

碳水化合物是機體熱能的主要來源，碳水化合物攝入過多，可造成熱量過剩，在體內(nèi)同樣可轉(zhuǎn)化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。

要控制糖類的食物，這樣對我們的生活是非常有幫助的，讓我們一起來看一看這些方法的介紹吧。

經(jīng)研究證明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。美國、加拿大等國，人們的食糖量可占一日熱能的15～20%，其冠心病發(fā)病率遠(yuǎn)高于其它國家和地區(qū)。

因此，要嚴(yán)格控制碳水化合物攝入總量，尤其是控制食糖攝入量，一般以不超過總熱量的10%為宜。

4.適當(dāng)增加膳食纖維素攝入

膳食纖維能吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收，并能促進膽酸從糞便中排出，減少膽固醇的體內(nèi)生成，故能降低血膽固醇。故在防治冠心病的膳食中，應(yīng)有充足的膳食纖維。

5.提供豐富的維生素C

維生素C在一些水果在的含量是非常高的，維生素C比較容易流失，所以我們要經(jīng)常的補充這種營養(yǎng)元素。

維生素C能促進膽固醇生成膽酸，從而有降低血膽固醇作用;還能改善冠狀循環(huán)，保護血管壁。尼克酸能擴張末梢血管，防止血栓形成;還能降低血中甘油三酯的水平。澳洲葡萄籽精華素，因其含維生素C量比鮮橙大50倍而倍受營養(yǎng)專家的推薦。

6.提供豐富的維生素E

維生素E具有抗氧化作用，能阻止不飽和脂肪酸過氧化，保護心肌并改善心肌缺氧，預(yù)防血栓發(fā)生。

7.少量多餐

切忌暴飲暴食，晚餐也不宜吃得過飽，否則易誘發(fā)急性心肌梗塞。

8.禁飲烈性酒

酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故應(yīng)禁酒。

心肌缺血食療偏方

(1)桃仁粥

桃仁10克，粳米適量。

將桃仁煮熟去皮尖，取汁和粳米同煮粥食用，日1次。

亦可用桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，加粳米煮粥。

本方有活血化瘀之效，主治心血瘀阻證。

(2)山楂粥

山楂30克(鮮者60克)，粳米100克，砂糖適量。

將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，而后加粳米、砂糖，煮粥，作上下午點心服用，不宜空腹食用。

本方有活血化瘀之效，用于心血瘀阻者。

(3)芥菜粥

芥菜頭數(shù)個，同米煮粥，溫?zé)崾秤谩?/p>

本方有溫中利氣、宣痹祛痰之功，用于痰濁壅塞者。

(4)澤瀉膏

澤瀉500克，加水煎熬，去渣，加煉蜜250克收膏，每服2匙，日服2 次。

本方具有祛濕降濁之效，用于痰濁壅塞者。

(5)仙人粥

制首烏30～60克，粳米100克，紅棗3～5枚，紅糖適量。

將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同煮成粥，再入紅糖少許，而后煮一二沸即成，早晚溫?zé)岱址?/p>

本方具有益氣養(yǎng)陰、滋補心腎之效，用于氣陰兩虛，心腎陰虛者。

(6)山萸肉粥

山茱萸15～20克，粳米100克，白糖適量。

將山萸肉洗凈去核，與粳米同煮成粥，待粥將熟時，加入白糖稍煮即可。

本方具有滋補心腎之效，用于心腎陰虛者。

(7)韭菜粥

白米50～100克，韭菜子20克(研末)先將白米煮粥，入韭末稍煮，即可食用，晨起早餐服之。

本方有溫補脾腎之效，用于陽氣虛衰者。

(8)山藥粥

羊肉250～500克，山藥50克，粳米100～150克。

羊肉去脂膜，切細(xì)，煮成湯，入山藥、粳米煮粥。

本方有溫補脾腎之功，用于脾腎陽虛者。

心肌缺血吃什么好

(1)韭白粥

韭白30克，粳米100克。韭白洗凈，粳米淘凈。韭白、粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。

(2)玉米粉粥

玉米粉50克，粳米100克。粳米洗凈，玉米粉放入大碗內(nèi)，加冷水調(diào)稀。粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米九成熟，將玉米粉糊倒入，邊倒邊攪，繼續(xù)用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。

(3)木耳燒豆腐

黑木耳15克，豆腐60克，蔥、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油適量。將鍋燒熱，下菜油，燒至六成熱時，下豆腐，煮十幾分鐘，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、蔥、蒜等調(diào)料，炒勻即成。

結(jié)語：得了心肌缺血一定要到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下去合理的治療和飲食，今天給大家?guī)淼倪@些關(guān)于這種疾病的一些飲食和偏方我們也可以去用用，效果是非常不錯的。