腎陰虛體質(zhì)有什么表現(xiàn) 吃什么較好？
2017-01-16 20:42:58 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：腎虛分為兩種，一種為腎陽(yáng)虛，另一種為腎陰虛，今天我淺談一下腎陰虛，腎陰虛有什么表現(xiàn)呢？腎陰虛吃什么較好呢？
表現(xiàn)
陰虛生內(nèi)熱，熱蒸于
腎虛分為兩種，一種為腎陽(yáng)虛，另一種為腎陰虛，今天我淺談一下腎陰虛，腎陰虛有什么表現(xiàn)呢？腎陰虛吃什么較好呢？
表現(xiàn)
陰虛生內(nèi)熱，熱蒸于里，故五心煩熱;火炎于上，則兩顴發(fā)紅;內(nèi)迫營(yíng) 陰，使夜間盜 汗;擾動(dòng)精 室，故多見(jiàn)夢(mèng)遺。沖任隸屬腎，腎陰傷，則沖任空虛，而經(jīng) 量減少。舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)，為陰虛內(nèi)熱之征。如果出現(xiàn)了以上表現(xiàn)說(shuō)明你陰虛了可以吃點(diǎn)中藥進(jìn)行治愈的，比如申斯挺效果就挺好的，所以平時(shí)一定要注意自己，及時(shí)發(fā)現(xiàn)陰虛及時(shí)治療。
方法
在此為大家介紹了一些對(duì)腎陰虛朋友有利的食物，。腎陰虛在飲食方面主要應(yīng)當(dāng)以養(yǎng)護(hù)類(lèi)食物為主
黑木耳、核桃、黑芝麻、牛骨髓、羊骨、豬腎、干貝、桑葚、鱸魚(yú)、栗子、山藥、枸杞、冬蟲(chóng)夏草、何首烏、海參、蝦等等，這些都對(duì)腎陰虛的朋友是有好處的，同時(shí)在日常飲食上不能吃過(guò)多油膩、辛辣、對(duì)臟有刺激性的食物，應(yīng)當(dāng)以清淡的、容易消化的食物為主，無(wú)論任何食物都不要吃的太多，否則很容易引起臟無(wú)法完全消化，使脂肪堆積形成脂肪。
