養(yǎng)生美顏湯的做法
漂亮的面容，是每個(gè)女性朋友們都想要擁有的，為了變漂亮，很多人會(huì)選擇減肥，又寫(xiě)臉型不太好看的，還會(huì)選擇去動(dòng)手術(shù)，懂手術(shù)是有一定的風(fēng)險(xiǎn)的，甚至是生命危險(xiǎn)。其實(shí)，我們喜愛(ài)平時(shí)就能夠擁有好的皮膚，比較多喝一些養(yǎng)顏湯，快來(lái)看看養(yǎng)生美顏湯的做法吧！
新鮮山藥200克，白果10顆，紅棗15顆，枸杞子20顆，干蓮子10顆，清水6飯碗，調(diào)味料：喜歡甜味的放冰糖10-15克，喜歡咸味的放鹽1/2小匙冰糖8克
1.干蓮子和紅棗先用冷水浸泡1小時(shí)。
2.白果敲碎外殼。山藥去皮，切成小方塊用清水浸泡備用。
3.鍋內(nèi)先注入清水6碗，加入白果，蓮子，紅棗大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火。
4.煲20分鐘后，再加入山藥塊繼續(xù)煲20分鐘左右。
5.最后10分鐘再加入枸杞子，煲至剩3碗水時(shí)，加入調(diào)味料即可。
作用：當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、潤(rùn)燥滑腸的功效;紅棗補(bǔ)脾和血、益氣生津;雞蛋不光滋陰潤(rùn)燥，更具有養(yǎng)血的功效。這三者結(jié)合起來(lái)，擁有完美的氣色和潤(rùn)澤的皮膚不在話下
做法：當(dāng)歸(1-2個(gè))洗凈切碎，紅棗(20-30個(gè))去核，加2-3碗水于砂鍋中，同煮20分鐘后把雞蛋打進(jìn)去，成荷包蛋即可食用。
多喝一些養(yǎng)顏美容的湯，對(duì)女性來(lái)說(shuō)真的
是非常好的選擇，既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還好喝，又能夠美顏，相信女性一定會(huì)愛(ài)上它的，而養(yǎng)生美顏湯的做法也是非常的簡(jiǎn)單，種類(lèi)也很多，可以變著花樣喝，也不會(huì)感覺(jué)到厭煩。
