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        養(yǎng)生食療湯的做法

        2017-07-10 12:20:34  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
        導(dǎo)語:現(xiàn)代社會經(jīng)濟不斷發(fā)展的今天,人們已經(jīng)不僅僅單純的希望解決溫飽問題,比如大家平時已經(jīng)開始注意精神方面的提升,而且對于食物方面也有了很

        現(xiàn)代社會經(jīng)濟不斷發(fā)展的今天,人們已經(jīng)不僅僅單純的希望解決溫飽問題,比如大家平時已經(jīng)開始注意精神方面的提升,而且對于食物方面也有了很大的要求,已經(jīng)越來越追求養(yǎng)生這方面的提高。為了滿足大家對于養(yǎng)生的需要,下面為大家總結(jié)了一些美味可口的養(yǎng)生食療湯的做法。

        黃瓜雞蛋紫菜湯

        排毒功臣:黃瓜

        排毒功效:所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。

        維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。

        黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。

        做法:1、鍋中放入清水、姜片燒開2、紫菜撕碎放入鍋中,放入黃瓜片3、濕淀粉勾芡,淋入雞蛋液,最后加鹽和香油調(diào)味出鍋。

        苦瓜竹筍湯

        排毒功臣:苦瓜、竹筍

        排毒功效:苦瓜有去火消脂、解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì),增加免疫細胞的活性,清除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

        竹筍有吸附脂肪、促進食物發(fā)酵、助消化和促進排泄的作用。

        做法:1、竹筍去皮切片,焯水去澀去草酸;2、苦瓜洗凈去瓤,切段;3、沙鍋加清水、姜片、蝦皮燒開,放入竹筍片煮20分鐘;4、放入苦瓜煮三五分鐘后,放鹽、雞精、香油調(diào)味,關(guān)火前放入蘿卜苗略煮兩分鐘即可。

        以上是幾種大家比較常食的養(yǎng)生食療湯的做法。對于這樣美味又健康的食療湯,有多少人會把它們拒之門外呢,而且如果你的餐桌上經(jīng)常擺放的都是健康的食物,估計你的胃口也就能得到打開,那么心情也就不用在說了吧,那么,你還猶豫什么,快行動吧。

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