肺在我們身體當(dāng)中起的作用是相當(dāng)明顯的，特別是我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候要注意溢肺，由于平時(shí)的時(shí)候我們呼吸的空氣直接會(huì)經(jīng)過(guò)肺部，而且隨著環(huán)境的污染，空氣里面含的有害物質(zhì)也特別的多，對(duì)肺的傷害也更加的嚴(yán)重，所以說(shuō)平時(shí)的時(shí)候通過(guò)飲食來(lái)潤(rùn)肺很重要，下面我們介紹幾種潤(rùn)肺的湯，希望對(duì)大家有所幫助。

一、茶樹(shù)菇排骨湯

材料：茶樹(shù)菇50克，切成小段，略沖洗即可(不要泡)。小排骨200克，切成小塊，去核紅棗10枚，蜜棗1枚，姜片1片。

做法：待鍋中水燒開(kāi)，將所有材料放入開(kāi)水中，大火煮15分鐘，再用中火煲30分鐘即可。

功用：消脂、清腸胃，且有瘦身作用。

提示：不吃肉的人可不放排骨，因?yàn)橛泄?，所以湯也相?dāng)鮮香。

二、西瓜烏雞湯

材料：新鮮西瓜1個(gè)(將瓜肉挖出，留少許紅色，將瓜皮切成小塊)，烏雞1只，切塊;蜜棗1枚，瘦肉200克。

輔料：生姜1小片。

做法：先將水燒開(kāi)，將雞塊、姜片、瘦肉、蜜棗放入，大火煮半小時(shí)，中火煲1.5小時(shí)，這時(shí)，將切好的西瓜放入，再用中火煲半小時(shí)即可。最后，根據(jù)口味放鹽。功用：養(yǎng)陰清熱、補(bǔ)益肝腎。此湯對(duì)女人來(lái)講，堅(jiān)持長(zhǎng)期喝，皮膚就會(huì)潤(rùn)滑。此湯很好看，有紅色、綠色，烏雞又是黑色的，既味美，又滋補(bǔ)。

三、沙參玉竹魚(yú)尾湯

材料：沙參、玉竹各4克，南北杏5克，蜜棗1枚，花鰱魚(yú)尾1條(約750克)，瘦肉200克，姜1片。

做法：先將魚(yú)尾洗凈，放入油鍋(少許油)，兩邊煎成金黃色。水燒開(kāi)，將所有材料放入開(kāi)水中，大火燒半小時(shí)，然后中火煲1.5小時(shí)即可，最后根據(jù)口味放鹽。

功用：沙參、玉竹調(diào)氣潤(rùn)肺、生津止渴，對(duì)煙酒過(guò)多、睡眠不足的人特別有幫助。

提示：沙參、玉竹、南北杏雖然均為中藥，但藥味不明顯，所以這個(gè)湯是很鮮的。

通過(guò)上述的介紹，現(xiàn)在大家知道了潤(rùn)肺的湯的做法和功效了，在平時(shí)的時(shí)候我們要注意養(yǎng)生，特別是在環(huán)境染污日益嚴(yán)重的環(huán)境下，對(duì)肺癌的滋養(yǎng)就更加的重要，如果我們的肺部有了問(wèn)題后就會(huì)出現(xiàn)咳嗽等一系列癥狀，嚴(yán)重的情況下還會(huì)出現(xiàn)更加痛苦的感覺(jué)。