海帶蘑菇湯的做法有哪些呢
2017-07-10 11:54:59 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：海帶大家一定在生活當(dāng)中經(jīng)常會吃，而且海帶也是最普通最常見的一種蔬菜，海帶的做法大家知道嗎海帶有哪些營養(yǎng)價值呢？其實關(guān)于海帶的做法和
海帶大家一定在生活當(dāng)中經(jīng)常會吃，而且海帶也是最普通最常見的一種蔬菜，海帶的做法大家知道嗎海帶有哪些營養(yǎng)價值呢？其實關(guān)于海帶的做法和處理方法非常簡單，也并不像大家想象的那樣難，接下來的這篇文章當(dāng)中就來為大家介紹一道海帶蘑菇湯的做法有哪些？以及常吃海帶的好處。
天天喝絲瓜湯，冬瓜湯什么的都有點(diǎn)膩了。今天在超市，隨便找了二樣菜，就成了一個湯，味道還是挺不錯的，便宜營養(yǎng)美味。
食材
主料海帶100g蘑菇100g輔料鹽適量味精適量料酒適量
步驟
.海帶洗凈，蘑菇撕成條
.鍋內(nèi)入油，放入蘑菇略炒
.再倒入海帶一起炒，加鹽，料酒
.炒一分鐘后，倒入適量的水，煮三分鐘
.出鍋前加味精
小貼士
海帶本身按中醫(yī)講是偏寒的，所以脾胃虛寒的人，在吃海帶的時候不要一次吃太多，或者搭配的時候不要跟一些寒性的物質(zhì)搭配，否則的話會引起胃脘不舒服。
海帶有催生的作用，另一方面海帶含碘量非常高，它過多的食用可以影響胎兒的甲狀腺的發(fā)育，所以孕婦吃要慎重一些
這一道海帶蘑菇湯的做法，就為大家介紹到這里，不過這道湯孕婦是不要食用太多的，因為海帶中含碘非常的高過度的食用，會影響孩子甲狀腺發(fā)育，里面適當(dāng)?shù)募由弦粋€冬瓜也可以起到不錯的味道。
