一般烏雞湯喝了會(huì)胖嗎
烏雞是我們生活中經(jīng)常見到的食物，有很多以烏雞制作出的美食都非常的受到現(xiàn)代人們的歡迎，烏雞的滋補(bǔ)效果非常好，女性經(jīng)常食用可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老、也可以改善痛經(jīng)等情況，烏雞一般都是用來制作出各種的湯品，味道也很好，那么長期喝烏雞湯會(huì)發(fā)胖嗎？
每晚都食用烏雞湯之類的湯，是比較容易發(fā)胖的，因?yàn)檫@類湯里營養(yǎng)非常豐富，脂肪含量也比較高，湯里面包含非常對的脂肪，蛋白質(zhì)，經(jīng)常喝就會(huì)導(dǎo)致肥胖而且晚上飲用湯過多，也容易導(dǎo)致水在體內(nèi)存積。最好是少量食用米飯、少量飲用湯。飯后適量的運(yùn)動(dòng)。
烏雞湯作用
1、養(yǎng)肝美容，延年益壽?！案尾匮?，主筋，開竅于目。肝虛是導(dǎo)致人衰老的主要原因 之一，故補(bǔ)養(yǎng)肝血，對于減輕肝臟虛衰，推遲衰老延年益壽具有重要作用。”
2、孕婦或手術(shù)后恢復(fù)身體。
3、預(yù)防感冒。
養(yǎng)顏減肥烏雞湯
（臉色蒼白、皮膚干燥、粗燥的人最應(yīng)該喝）
養(yǎng)生功效：清肺化痰、健脾、去水腫、養(yǎng)血、適合貧血、水腫、痰多、臉色蒼白的肥胖者。
材料：帶皮冬瓜一斤半、烏雞一只、豬瘦肉四兩、香菇（冬菇）十個(gè)、紅棗十五枚、生姜二片、鹽適量。
做法：
（1）烏雞、豬瘦肉洗干凈后切片，飛水。
（2）香菇去蒂、泡水三小時(shí)或一個(gè)晚上（香菇水千萬不要倒掉）。
（3）紅棗去核備用。
（4）冬瓜連皮切塊。
（5）把水煮滾，加入烏雞、瘦肉、紅棗、香菇連同香菇水、姜，用大火煮十分鐘，再轉(zhuǎn)文火煮二個(gè)小時(shí)，然后再加入冬瓜連皮塊煮三十分鐘，加鹽調(diào)味即可。
綜上所述便是烏雞湯喝了會(huì)胖嗎詳細(xì)介紹，詳細(xì)各位朋友看完了以上文中所講述的烏雞湯的知識都對于喝烏雞湯有了新的了解，愛好喝湯的朋友們一定要適當(dāng)?shù)氖秤脼蹼u湯，烏雞當(dāng)中含脂肪量也有很多，肥胖患者長期食用會(huì)對身體產(chǎn)生不利，所以要酌量食用，在煲烏雞湯的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)姆湃肭嗖撕鸵恍┕蕰?huì)清淡一些不會(huì)那么油膩。
