番茄青菜湯怎么做好吃
2017-07-10 10:14:41 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：每到秋冬季節(jié)如果多煲湯來(lái)食用能對(duì)我們的身體更好的進(jìn)行調(diào)理，尤其是氣候比較干燥和些清淡的湯類(lèi)能讓身體變的健康的同時(shí)還能很好的改善我們
每到秋冬季節(jié)如果多煲湯來(lái)食用能對(duì)我們的身體更好的進(jìn)行調(diào)理，尤其是氣候比較干燥和些清淡的湯類(lèi)能讓身體變的健康的同時(shí)還能很好的改善我們的皮膚，其中番茄青菜湯就是比較受歡迎的一種，而且維生素含量比較多不容易導(dǎo)致身體變胖，但是一定要掌握好方法才能做的美味，下面一起了解下番茄青菜湯怎么做好吃。
番茄青菜湯怎么做好吃
原料：
番茄2個(gè)、土豆1個(gè)、胡蘿卜1根、西蘭花1小朵
配料：
洋蔥半個(gè)、玉米粒30克、黃油30克、鹽適量、黑胡椒適量、白糖10克（蔬菜全部為中等大小）
做法：
1、胡蘿卜、土豆洗凈去皮切成小塊，洋蔥切小塊，西蘭花洗凈掰成小朵。
2、番茄洗凈去皮，切成小塊，放入攪拌機(jī)打成番茄泥。
3、黃油放入鍋中，小火融化。
4、轉(zhuǎn)大火，放入洋蔥碎爆香后，倒入蕃茄泥和白糖，炒勻后加約200ML水。
5、煮沸后，倒入土豆塊和胡蘿卜塊，再次煮開(kāi)。
6、倒入玉米粒和西蘭花，煮約2分鐘。
7、加黑胡椒、鹽攪勻即可。
我們?cè)谥谱髅朗车臅r(shí)候總是希望能掌握好方法將食物做的更加的美味好吃，上面就是對(duì)番茄青菜湯怎么做好吃的介紹，通過(guò)了解之后我們知道番茄搭配青菜煲湯非常簡(jiǎn)單快捷，而且味道酸甜還能起到很好的開(kāi)胃作用。
