靈芝烏龜湯的做法
2017-07-10 10:04:59 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語(yǔ)：當(dāng)今社會(huì)的生活環(huán)境總是會(huì)給我們帶來(lái)巨大的壓力，這樣很多人在忙碌工作的同時(shí)卻忽略了自身的健康，有時(shí)候經(jīng)常忙碌容易出現(xiàn)身體虛弱以及失眠
當(dāng)今社會(huì)的生活環(huán)境總是會(huì)給我們帶來(lái)巨大的壓力，這樣很多人在忙碌工作的同時(shí)卻忽略了自身的健康，有時(shí)候經(jīng)常忙碌容易出現(xiàn)身體虛弱以及失眠的現(xiàn)象，這樣對(duì)健康的營(yíng)養(yǎng)非常大，其中靈芝是我們生活中比較常見的滋補(bǔ)佳品，能對(duì)身體更好的進(jìn)行調(diào)理，靈值搭配烏龜一起營(yíng)養(yǎng)更加的豐富，下面一起了解下靈芝烏龜湯的做法。
靈芝烏龜湯的做法
配方
烏龜1只(約200克)，破壁靈芝孢子粉6克，無(wú)核紅棗10枚。
制法
將烏龜宰殺洗凈，切塊略炒后放進(jìn)瓦罐內(nèi)，加破壁靈芝孢子粉、無(wú)核紅棗，上籠蒸熟煲湯，加鹽調(diào)味服食。
用法
吃肉喝湯。
功效
本品湯味鮮美，滋補(bǔ)健身，養(yǎng)血安神，適用于結(jié)核病、神經(jīng)衰弱、高脂血癥及腫瘤等。
做法二
靈芝30克，烏龜1只，紅棗10枚，紅棗去核，烏龜放鍋內(nèi)，清水煮沸，撈出取肉，去內(nèi)臟，切塊略炒，與紅棗靈芝同入沙鍋內(nèi)褒湯，調(diào)料調(diào)味，湯味鮮美，滋補(bǔ)健身，養(yǎng)血安神。
功效：適用于結(jié)核病、神經(jīng)衰弱、高血脂癥及腫瘤。
上面就是對(duì)靈芝烏龜湯的做法的介紹，通過了解之后我們知道他做起來(lái)非常的簡(jiǎn)單方便，并且湯汁鮮美，比較適合身體虛弱和神經(jīng)衰弱的朋友食用，但是值得注意的是它非常的滋補(bǔ)，小朋友不適合食用。
