雪梨銀耳紅棗湯的功效是什么
大家都知道通過(guò)合理的飲食搭配的話(huà)，可以非常的有助于大家的身體健康，而具有養(yǎng)生保健方面的飲食非常的多，很多人對(duì)于這方面有著比較濃厚的興趣。而雪梨銀耳紅棗湯就是很多人喜歡的美食，那么， 雪梨銀耳紅棗湯的功效是什么？對(duì)此功效下面一起來(lái)看看下文的具體的介紹。
雪梨銀耳紅棗湯有止咳化痰，養(yǎng)顏美容的作用。且時(shí)間短，步驟少。喜愛(ài)養(yǎng)顏和喝湯的朋友們最宜食用。雪梨銀耳湯具有潤(rùn)肺止咳，養(yǎng)顏美容的功效。在醫(yī)藥上，銀耳是一種用途廣泛，藥效顯著的中藥。我國(guó)歷代的醫(yī)學(xué)家都認(rèn)為銀耳有“強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、止咳牌次、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年、益壽”之功。
原料：雪梨、銀耳、紅棗、冰糖、礦泉水。
雪梨銀耳紅棗湯做法：
1、銀耳和紅棗提前用冷水泡發(fā)；
2、銀耳去蒂，手撕成小朵；
3、雪梨去皮去核，削成小塊；
4、所有的原料入鍋，添加四倍左右的礦泉水；
5、大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火慢燉40分鐘左右。
注意事項(xiàng)：
1、水要一次加足，不要中途加水；
2、燉的時(shí)間可長(zhǎng)可短，喜歡雪梨和銀耳脆一點(diǎn)口感的，燉個(gè)二三十分鐘即可，喜歡雪梨和銀耳口感軟糯的，燉的時(shí)間就相對(duì)長(zhǎng)些；
3、一次可以多燉些，收在冷藏室，吃的時(shí)候取一小碗，蒸透即可。
雪梨銀耳紅棗湯的功效是什么？關(guān)于雪梨銀耳紅棗湯的功效，已經(jīng)介紹的很詳細(xì)了，大家對(duì)于這種湯類(lèi)也有了更全面的認(rèn)識(shí)了。因此大家在日常的飲食之中，是可以多多的喝一些 雪梨銀耳紅棗湯的，這樣的話(huà)對(duì)于大家的健康非常的有好處。
