紫菜，是在海中互生藻類的統(tǒng)稱。紫菜因?yàn)槟軌蜻M(jìn)行光合作用而常被人誤認(rèn)為是植物，但其實(shí)紫菜并不是植物哦。紫菜的味道是什么呢？大家估計(jì)都描述不出來(lái)吧，它味甘、咸，性涼，而且含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B，C，煙等成分。紫菜可以用來(lái)煎湯，煮食，研末等。記得小編在學(xué)生時(shí)期，食堂的湯喝的最多就是紫菜湯啦。那紫菜湯有什么作用呢？

紫菜的功效與作用：

紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效。用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。

紫菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

1.營(yíng)養(yǎng)豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，紫菜有軟堅(jiān)散結(jié)功能，對(duì)其他郁結(jié)積塊也有用途；

2. 富含膽堿和鈣、鐵、能增強(qiáng)記憶、治療婦幼貧血、促進(jìn)骨骼、牙齒的生長(zhǎng)和保?。缓幸欢康母事洞迹勺鳛橹委熕[的輔助食品；

3. 紫菜所含的多糖具有明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能，可促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，提高機(jī)體的免疫力；可顯著降低進(jìn)血清膽固醇的總含量；

4. 紫菜的有效成分對(duì)艾氏癌的抑制率53.2%，有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。

紫菜適合人群：

一般人均宜食用

1. 尤其適合甲狀腺腫大、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓、肺病初期、心血管病和各類腫塊、增生的患者更宜食用；

2. 不宜多食，消化功能不好、素體脾虛者少食，可致腹瀉；腹痛便溏者禁食；乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者食用；脾胃虛寒者切勿食用。紫菜（干）做法指導(dǎo)：

一般內(nèi)地賓館和家庭多用水發(fā)泡洗后的紫菜沏湯，其實(shí)紫菜的吃法還有很多，如涼拌，炒食，制餡，炸丸子，脆爆，作為配菜或主菜與雞蛋、肉類、冬菇，豌豆尖和胡蘿卜等搭配做菜等等。

食用前用清水泡發(fā)，并換1～2次水以清除污染、毒素。

經(jīng)過(guò)上述描述，原來(lái)紫菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如此高，但是也不能因?yàn)橄矚g吃而猛吃哦，吃多也是不好的。在我國(guó)的臨海地區(qū)，有很多都是有生產(chǎn)紫菜，所以這是一種非常常見(jiàn)的食物。