紅棗怎么燒湯才養(yǎng)顏
紅棗對于女性來說是再熟悉不過的美容養(yǎng)顏佳品，而且物美價(jià)廉經(jīng)常食用紅棗有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，同時(shí)紅棗還能促進(jìn)血液循環(huán)，能起到很好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?，那么想要紅棗的功效展現(xiàn)的最好，我們就要掌握紅棗的做法，其中紅棗可以搭配不同食物來進(jìn)行煲湯，這樣起到的效果就不同，下面一起了解一下紅棗怎么燒湯才養(yǎng)顏。
紅棗怎么燒湯才養(yǎng)顏
主料
豬骨兩人份.紅棗適量.蓮子適量.蘿卜一個(gè).料酒適量.姜片適量.鹽適量.雞精適量.蔥適量
做法步驟
紅棗蓮子養(yǎng)顏湯的做法圖解11. 蘿卜切塊，蓮子泡好，紅棗洗凈，放一旁備用。（蓮子最好提前一晚泡好或者用熱水泡2個(gè)小時(shí)再用，因?yàn)樯徸硬灰字鬆€）
紅棗蓮子養(yǎng)顏湯的做法圖解22. 鍋中燒半鍋熱水，等水開后再把洗凈的豬骨倒入鍋中，煮3分鐘后撈出，用溫水將豬骨沖洗干凈，千萬別用冷水，熱肉遇冷水會變老的。（把豬骨里的臟東西和血水煮出來，煨湯的時(shí)候就不會有難看的肉沫浮在湯上了）
紅棗蓮子養(yǎng)顏湯的做法圖解33. 另燒半鍋水，把姜片和蔥放入鍋中（不喜歡吃蔥的可以不切碎，整根的放入鍋中，等湯煮好后再撈出就可以了），等水開后放入豬骨，蓮子和蘿卜一起小火燉30分鐘，加入少量的料酒去腥，再倒入一碗水繼續(xù)煮，等湯翻滾以后放入紅棗小火慢燉30分鐘（紅棗用小刀劃幾刀，這樣湯里會融入紅棗的香味），出鍋前加入雞精，鹽調(diào)味即可。
小貼士
主要就是豬骨的處理，沒處理好湯上面會浮一層肉沫，不好看。
上面就是對紅棗怎么燒湯才養(yǎng)顏的介紹，通過了解以后我們知道想要是紅棗起到更好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔每梢源钆溷y耳或者木耳等一起食用，另外通過食物對身體進(jìn)行滋補(bǔ)一定要長期堅(jiān)持才能起到更好的效果，值得注意的是女性月經(jīng)期間盡量不要食用紅棗。
紅棗怎么燒湯
