胡蘿卜紅棗姜片湯的做法
每個(gè)女性都希望自己能夠擁有健康的身體，不被一些婦科疾病所困擾著，但是在生活中很多女性也要面臨著巨大的工作壓力經(jīng)常熬夜以及面對(duì)電腦的輻射，特別容易引起身體出現(xiàn)皮膚問(wèn)題，以及月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)等現(xiàn)象，但是如果我們能夠調(diào)理好日常的飲食會(huì)讓身體能得到很好的改善，下面一起了解下胡蘿卜紅棗姜片湯的做法。
胡蘿卜紅棗姜片湯的做法
生姜的成份中含有一種叫姜辣素的物質(zhì)，該物質(zhì)對(duì)于人體的心血管系統(tǒng)有一定的刺激作用，它可以擴(kuò)張血管令心跳和血液循環(huán)加速，讓血液充分到達(dá)皮膚，致使容光煥發(fā)。另外，姜辣素對(duì)味覺(jué)神經(jīng)的刺激作用，可以加強(qiáng)人的食欲和胃腸的消化吸收功能，讓人體獲得更多營(yíng)養(yǎng)，也是生姜可以美容的一大因素。
原料：胡蘿卜、紅棗、生姜
生姜胡蘿卜紅棗湯的做法
1.生姜洗干凈刮去皮，切片待用。
2.胡蘿卜洗干凈切塊待用。
3.紅棗洗干凈待用。
4.將胡蘿卜放入瓦罐中，加水(加足水，熬湯中間是不能加生水的)大火燒開(kāi)，調(diào)小火或文火熬制1小時(shí)。
5.湯熬制1小時(shí)后，放入生姜、紅棗、繼續(xù)熬制30分鐘，共1個(gè)半小時(shí)，最后放入冰糖略微煮一會(huì)兒，就可以食用了。
功效：美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血補(bǔ)氣、降血脂、增加免疫力。
科學(xué)的飲食能讓我們更加健康，如果我們能將食物更好的進(jìn)行組合就能很好增加我們的食欲，胡蘿卜紅棗姜片湯的做法非常的簡(jiǎn)單，尤其是有宮寒或者痛經(jīng)等癥狀的女性可以經(jīng)常地進(jìn)行飲用，而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，能提供我們身體每天需要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
