清涼解毒湯是夏天必備的飲品。夏天的氣溫一高，就容易中暑，很多的人免疫力都比較差，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)中暑，不如采用食療的方法來(lái)預(yù)防中暑。對(duì)于夏天這樣的敏感季節(jié)。腸胃和皮膚敏感的人更應(yīng)該做好預(yù)防的措施，下面我們就一起來(lái)了解一下清涼解毒湯有哪些吧！希望能給大家?guī)?lái)幫助。

菜譜簡(jiǎn)介清熱解毒，止痢。適用于痢疾，癥見(jiàn)腹痛，里急后重，膿血便等。材料鮮馬齒莧120克(干品30克)，綠豆50克做法1、馬齒莧、綠豆洗凈;

2、一起置鍋內(nèi)，加水適量，文火煮，豆?fàn)€后即可食用

菜譜2：

材料用料綠豆50克，芹菜50克，雞蛋1只，精鹽適量。做法1、綠豆洗凈，用清水浸泡2小時(shí)，揀去雜質(zhì)。

2、芹菜擇去葉，洗凈切段。雞蛋取蛋清，打散。

3、將綠豆、芹菜放攪拌機(jī)內(nèi)，加適量清水，攪成泥。

4、鍋中放兩碗清水煮沸，倒入綠豆芹菜泥攪勻，煮沸后倒入雞蛋清推勻，放入精鹽調(diào)味即成。

功效

芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，芹菜葉中的維生素、鐵、鉀等含量比其莖中更高。常吃芹菜可增強(qiáng)食欲、促進(jìn)血液循環(huán)，還有利二便、降壓、降脂的作用。

菜譜3：

材料鮮芹菜梗，枸杞，紅棗做法1.芹菜梗洗凈、切段

2.枸杞、紅棗洗凈備用

3.將芹菜段、枸杞、紅棗一同放入鍋中

菜譜4：

簡(jiǎn)介具有清熱解毒，美容降壓的功效。材料原料：綠豆200克 薏米100克 鮮百合20克

調(diào)料：冰糖 水做法1)綠豆放冷水中浸泡2小時(shí)。

2)湯鍋中加水，放入綠豆煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火。

3)再放入薏米煮制，大概半小時(shí)后加入冰糖調(diào)味

4)最后飄撒上百合片即可。小訣竅綠豆不宜煮開(kāi) 要和薏米分開(kāi)下鍋

4.加入適量清水

5.煮30分鐘即可

以上就是清涼解毒湯的講解。采用的都是我們?nèi)粘?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中常見(jiàn)的一些事物，對(duì)我們的身體沒(méi)有任何的副作用，而且還能起到很好的治療疾病的作用，也能起到一定的預(yù)防功效。體內(nèi)的毒素積存多了。對(duì)我們的身體健康會(huì)產(chǎn)生一定的威脅，所以要經(jīng)常的去排毒。