苦瓜紅蘿卜湯怎么做
2017-07-09 19:18:25 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：苦瓜是具有清熱去火功效的食物，雖然吃起來有點(diǎn)苦，但是只要制作的時候稍加處理，吃起來就會香香脆脆的。胡蘿卜大家都知道是富含維生素的食
苦瓜是具有清熱去火功效的食物，雖然吃起來有點(diǎn)苦，但是只要制作的時候稍加處理，吃起來就會香香脆脆的。胡蘿卜大家都知道是富含維生素的食物，多吃有利于身體健康。所以二者的結(jié)合苦瓜紅蘿卜湯肯定特別好喝，而且味道也很鮮美，那苦瓜紅蘿卜湯怎么做呢？一起看看吧。
在苦瓜湯的做法大全中，每種的制作方法，都是有著一些講究，這樣才能夠很好的保留苦瓜中含有的一些營養(yǎng)元素，進(jìn)而對人體健康有著很好的幫助，而且在改善體質(zhì)上，苦瓜也是有著很好的效果?？喙蠝淖龇梢愿鶕?jù)自己的喜愛進(jìn)行選擇，但是在制作的時候，最簡單的方法，就可以制作出完美的苦瓜湯來，對苦瓜湯也很適合我們減肥選擇，尤其是夏季減肥的時候，都是很好的減肥食品哦，不會對身體造成任何的危害。
苦瓜湯圓的做法：材料：糯米粉150g、苦瓜汁160g(約2根苦瓜)、煉奶10g、面包糠。
做法：1.苦瓜去除瓜瓤，剖開切段
2.將苦瓜放入榨汁機(jī)中榨汁，將泡沫過濾掉
3.糯米粉放入拌盆中，倒入苦瓜汁，邊倒邊攪拌
4.將煉奶倒入面粉團(tuán)中，攪拌揉勻，至面團(tuán)光滑
5.取適量面團(tuán)，搓圓滑，沾上面包糠，抖掉多余糖屑
6、將湯圓放入溫油中炸至金黃色，漂起時即可撈起(油溫不可太高，溫油慢炸，在炸時小心裂開，注意防爆喲！可用筷子或漏5、取適量面團(tuán)，搓圓滑，沾上面包糠，抖掉多余糖屑;
以上就是關(guān)于苦瓜紅蘿卜湯怎么做的介紹了。是不是很簡單呢。而且做出來的味道也很好，因為苦瓜是苦的，所以一定要按照上面方法處理。苦瓜紅蘿卜湯對喜歡養(yǎng)生的人來說是一道營養(yǎng)價值極高的湯，尤其是在夏季更應(yīng)該多喝。
