紅棗桂圓湯怎么煮好??？
2017-07-09 19:03:57 來源：360常識網(wǎng)
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導語：紅棗桂圓湯是一道非常常見的廣東小吃，是經(jīng)典的粵菜，而且是比較常見的甜點，很多人自己在家也會做，味道非常的好吃，可以吃冰鎮(zhèn)的也可以吃
紅棗桂圓湯是一道非常常見的廣東小吃，是經(jīng)典的粵菜，而且是比較常見的甜點，很多人自己在家也會做，味道非常的好吃，可以吃冰鎮(zhèn)的也可以吃熱的，味道有不同的口感，制作方法也是比較簡單的，但是很多人自己在家都不會做，下面小編就給大家來介紹一下做法吧！
做法：1.紅棗洗干凈，我用的是超市買的去了核的桂圓干，還有紅糖適量。2.冷水燒開后，依次加入紅棗，桂圓，紅糖，煮沸，就可以了。3.根據(jù)自己口味放糖哦，不用太甜，這樣吃起來很會膩。
用去籽紅棗和桂圓放在一起燉出來的湯汁，對血液循環(huán)有好處。將水煮沸后，變成小火。將桂圓放進沸水中煮20分鐘后，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。夏天做好后放入冰箱冷藏，想起來的時候就來上一碗。
飲食小常識：紅棗+桂圓功效：補氣血，益脾胃。適用于貧血、神經(jīng)衰弱、失眠、脾胃虛弱癥。我建議女生在月經(jīng)來的前幾天開始喝這個，一天一碗，很有幫助的。這個湯里面我加的是紅糖，對女性也比較好的。做法也是超級簡單的。
大棗富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素以及磷、鈣、鐵等成分，味甘性溫，有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有滋補強壯、健脾養(yǎng)胃的作用。桂圓大棗紅豆湯，能利水解毒、養(yǎng)血益脾、補心安神，具有非常好的滋養(yǎng)作用。
像紅棗桂圓湯這樣的湯水，做法是不是非常簡單呢？以上這些做法都是很簡單的，你可以自己根據(jù)自己的選擇，進行一些篩選，也可以適當?shù)脑诶锩婕右稽c點蜂蜜，但是加了蜂蜜味道就會比較甜，可以自己選擇，主要功效是能夠補血安神。
