三七養(yǎng)生湯怎么做？
養(yǎng)生保健是如今人們倍加關(guān)注的問題，以往人們主要就是通過體力勞動來工作的，尤其是農(nóng)民面朝黃土背朝天，基本一天都在勞作，雖然生活質(zhì)量很差，但是身體卻很健康，現(xiàn)如今各種各樣的健康隱患隨處可見，因此養(yǎng)生的重要性就不能忽視了，農(nóng)民三七養(yǎng)生湯怎么做？
主料：烏雞600g、田七9g、花旗參10g
輔料：鹽適量、枸杞適量、紅棗10個、姜1塊
步驟
1.田七和花旗參各一個，用水泡洗一下
2.將田七，花旗參用刀斬碎(因為不是在藥店買的，沒辦法切薄片，好硬所以先泡一下，亂砍的)
3.紅棗和枸杞洗干凈
4.烏雞半只斬件，焯水后用水沖洗干凈
5.加足夠的清水，把烏雞，姜片放鍋里
6.放入田七和花旗參
7.放紅棗和枸杞，枸杞也可以煲了1小時后再放
8.中小火煲1.5-2小時，放少鹽調(diào)味
9.味道喝起來有一點點苦味，此湯可活血化淤，養(yǎng)陰益氣，花旗參補而不燥，兩藥同補很好的一道養(yǎng)生湯
功 效：活血散瘀、降低膽固醇、除斑、加速新陳代謝、改善晦黑臉色 (長斑、嘴唇顏色深紫、容易疲勞、月經(jīng)不順的人最應(yīng)該喝)
花旗參補氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干; 改善心肌功能，抗缺血，抗心律失常 ，抗休克，抗動脈硬化，增強免疫力。田七有比較好的的養(yǎng)生價值，可用于調(diào)理冠心病。降低膽固醇，降低甘油三脂的作用;現(xiàn)在社會正步入老年化，同時冠心病患病率也呈年輕化了，所以我們經(jīng)常用田七煲湯，可直起食療作用(聽說田七還能助少年長高的)這款田七花旗參煲雞，既好喝又有療效，花旗參和田七配在一起用效果非常好，兩藥同用很不錯，活血而補氣. 來完月經(jīng)身體比較虛，所以喝這湯剛好補補身子。
通過上面的介紹，大家對三七養(yǎng)生湯怎么做也都很清楚了，三七本身就是一種藥用價值極高的食物，它有很多的養(yǎng)生保健功效，將其做成湯來喝，對身體的好處還是有很多的，當(dāng)然了其他的湯類也要適當(dāng)?shù)暮纫稽c，改善飲食習(xí)慣很重要。
