紅棗烏雞湯的做法是什么
紅棗和烏雞是女性比較常見的食物材料，特別是對(duì)一些孕婦而言，常吃紅棗烏雞湯能夠起到強(qiáng)筋健骨的作用。另外，紅棗烏雞湯能夠有效地調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，對(duì)于冠心病的醫(yī)治也有相當(dāng)不錯(cuò)的效果，學(xué)會(huì)這道湯的做法是相當(dāng)不錯(cuò)的。那么，紅棗烏雞湯的做法是什么？下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
與一般雞肉相比，烏雞是藥食同源的保健佳品，烏雞有10種氨基酸，其蛋白質(zhì)、維生素B2、煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量更高，而膽固醇和脂肪含量則很少。食用烏雞可以提高生理機(jī)能、延緩衰老、強(qiáng)筋健骨。
對(duì)防治骨質(zhì)疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。對(duì)治療女性體弱不孕、月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)、赤白帶下及產(chǎn)后虛弱等癥均有療效，并可用于肺結(jié)核、冠心病、胃潰瘍、神經(jīng)衰弱、小兒佝僂等癥的輔助治療。
材料
枸杞40克，紅棗20枚，生姜2片，烏雞1只。
步驟
一、將烏雞洗凈，去毛、去內(nèi)臟，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干水。
二、枸杞用溫水浸透，用水洗凈，瀝干水。
三、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗去核;刮去姜皮，切2片。
四、瓦煲內(nèi)加入清水，先用猛火對(duì)水開，然后放入以上材料，等水再開，改用中火煲3小時(shí)。
上面就是對(duì)紅棗烏雞湯的做法是什么的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。紅棗烏雞湯的做法其實(shí)是比較簡(jiǎn)單的，材料也都是生活中容易找到的食材，只要按照這些方法進(jìn)行烹飪，做出美味兒的紅棗烏雞湯是完全沒有問題的，趕緊嘗試一下這道保健功能極強(qiáng)湯的制作吧。
