清心潤肺湯的做法
健康的身體離不開日常對身體的保養(yǎng)，尤其很多容易患有上呼吸道疾病的朋友，平時一定要多注意調(diào)節(jié)飲食，就能對身體有很好的調(diào)節(jié)，比如可以多喝些養(yǎng)生的湯類，這樣也容易被身體所吸收，同時也能讓我們的身體更好的吸收食物中的營養(yǎng)價值，其中清心潤肺湯就有很好的化痰止咳，以及安神的作用，而且對身體沒有任何的副作用，下面一起了解下清心潤肺湯的做法。
清心潤肺湯的做法
湯料
羅漢果1個（10克）、紅棗2顆（20克）、玉竹20克蜜棗4顆（40克）、百合10克南杏10克、劍花30克；
.原料
腔骨300克、豬通脊200克、老姜1塊、清水200ml、鹽1茶匙（5克）；
主料
豬棒骨一根一斤敲斷為兩節(jié)，涼水洗凈；
玉米一顆半斤去皮，切四段，涼水洗凈； 紅蘿卜 一顆 4兩 涼水洗凈，切拇指大小的丁塊；
火腿腸 一根 3兩 切拇指大小的丁塊；
菜花 半斤 綠色，掰切拇指大小的丁塊，涼水洗凈；
配料
2段 10克 如食指長短
姜 1塊 10克 如拇指大小，洗凈去皮，用刀拍扁即可
料酒 2勺 5克 上海黃酒
胡椒 1克 白胡椒粉，最好是海南產(chǎn)的
鹽 1克 碘鹽（傳統(tǒng)做法是海南的粗鹽）
.做法
1、姜去皮洗凈。將腔骨和豬通脊洗凈，再將豬通脊切成約2厘米的小塊。
2、鍋中倒入水，大火將水煮開后，倒入腔骨和豬通脊焯燙，煮至變色后撈出，用水沖洗掉浮末。再將湯料用水洗凈。
3、將沖凈的腔骨和豬通脊塊倒入湯煲，一次性加入足量清水（約2000毫升）。
4、水開后，用勺子撇去浮末，放入用刀稍拍散的姜，倒入湯料，蓋上蓋子，轉(zhuǎn)小火煲2個小時后關(guān)火，喝前調(diào)入鹽即可
上面就是清心潤肺湯的做法介紹，通過了解之后我們知道這種美食做起來比較的簡單，而且對身體還有很好的滋補(bǔ)效果，但是值得注意的是他不能代替藥物對疾病進(jìn)行治療，而且也不能只吃一次兩次的就有明顯的效果，需要我們長期的堅(jiān)持才能收獲到效果。
