每到春節(jié)天氣開始轉(zhuǎn)暖總是會(huì)導(dǎo)致一些疾病發(fā)生，往往總是會(huì)導(dǎo)致很多人出現(xiàn)咳嗽和上火等癥狀的出現(xiàn)，而且經(jīng)?？人砸矔?huì)讓我們覺得特別的難受嗎，尤其是在晚上咳嗽也會(huì)嚴(yán)重的影響著睡眠質(zhì)量，這樣也會(huì)嚴(yán)重的影響著我們的正常生活，如果不及時(shí)調(diào)節(jié)也會(huì)讓疾病變得更加嚴(yán)重，如果我們平時(shí)多喝些春季潤肺止咳湯就能很好的調(diào)節(jié)，下面一起了解下春季潤肺止咳湯的做法。

春季潤肺止咳湯

羅漢果蓮藕甜湯

羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”，羅漢果有清熱潤肺的功效，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

材料：羅漢果、蓮藕、紅棗、紅糖

做法

1、蓮藕洗凈去皮，切薄片.羅漢果剝開，紅棗泡發(fā)洗凈。

2、把所有材料放入鍋中，加足夠的水煮15分鐘后加入紅糖再煮滾就可以喝了。

曇花湯

中國吃網(wǎng)溫馨提示：曇花有清熱止咳的功效，平時(shí)我們可以多多飲用曇花沖泡的花茶來幫我們清熱消痰消炎，效果都是非常不錯(cuò)的。

材料：新鮮曇花3朵、豬梅肉半條、鹽、生粉、少許姜絲、味精

做法

1、曇花洗凈撕成小塊，豬肉切片用鹽、生粉拌勻。

2、湯鍋放清水，燒開后放少許姜絲，轉(zhuǎn)中火輕輕放入肉片，先不要攪動(dòng)，待肉片變色才可以攪，這樣煮出來的肉片很滑嫩，然后把曇花柄的部分放入。

3、最后再把花瓣部份全放入，水沸就可以了，放鹽，味精調(diào)味起鍋。

琵琶葉潤肺茶

枇杷葉止咳作用強(qiáng)， 祛痰作用較差。

材料：干琵琶葉10g、水1500㏄

做法

1.將干琵琶葉洗凈后與水一同置入鍋中，先以大火煮滾后改轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。

2.將干琵琶葉過濾后即可飲用。

海底椰潤肺豬骨湯

海底椰有滋陰潤肺、除燥清熱、潤肺止咳等作用。

材料：豬脊骨1段、海底段適量、沙參適量、玉竹適量、地蠶適量、銀耳適量、蜜棗適量、鹽適量

用油健康的身體是一件比較幸福的事情，但是想要用油健康的身體我們就要更好的對(duì)身體進(jìn)行調(diào)節(jié)，上面就是對(duì)春季潤肺止咳湯的做法介紹，平時(shí)容易患有咳嗽的朋友不妨多做些這樣的食物來對(duì)身體進(jìn)行調(diào)節(jié)，另外平時(shí)在感冒高發(fā)時(shí)候也可以多喝些潤肺止咳湯來對(duì)疾病進(jìn)行預(yù)防。