排骨黑豆湯的做法
2017-07-09 13:45:44 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導語：在我們的日常生活中排骨是比較長見的食物，往往很多人都覺得排骨特別油膩，但是如果我們能夠合理地掌握好排骨的做法，就不會覺得它特別油膩
在我們的日常生活中排骨是比較長見的食物，往往很多人都覺得排骨特別油膩，但是如果我們能夠合理地掌握好排骨的做法，就不會覺得它特別油膩，而且又能吸收到排骨中的營養(yǎng)價值，其中排骨黑豆湯就是很好的一道美食，而且不會讓我們覺得排骨油膩，又有比較豐富的營養(yǎng)價值，有很好的補鈣功效，下面一起了解一下排骨黑豆湯的做法。
排骨黑豆湯的做法
食譜原料
黑豆75克、小排骨150克、姜2片、酒1大匙、鹽1小匙。
制作方法
1.排骨洗凈，氽燙后去血水再沖凈。
2.黑豆用冷水泡軟約半小時，然后瀝干切兩半。
3.水10杯燒開，先放排骨及姜片燉20分鐘，再放入黑豆同煮。
4.加入調(diào)味料拌勻即可熄火盛出食用。
菜譜小貼士：
想要擁有美好堅挺的胸部，除去遺傳因素為最大主因外，均衡攝取營養(yǎng)是乳房豐滿堅挺的基礎。因為發(fā)育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺體占1/3，脂肪的多少決定乳房的大小。
黑豆是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有“植物雌激素”――“異黃酮類”物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質(zhì)疏松的作用。
上面就是對排骨黑豆湯的做法介紹，通過了解之后我們知道排骨黑豆湯的營養(yǎng)價值特別豐富，而且也不會讓我們覺得油膩，是生活中很好的一道滋補食物，尤其是需要補鈣的人，平時多做一些排骨黑豆湯來食用，對身體能夠很好的改善，而且相對藥物來說沒有任何的副作用。
