兒童秋季養(yǎng)生湯的做法大全
在春夏秋冬一年四季之中，秋季的天氣是最多變的，那早上和晚上，冷暖天氣不定，就容易產(chǎn)生這樣或者那樣的疾病，父母通常會(huì)做一些兒童秋季養(yǎng)生湯，來幫助兒童預(yù)防各種疾病，下面我們就介紹一下兒童秋季養(yǎng)生湯的做法。
1、銀蓮百合羹
作用：滋燥潤(rùn)肺，補(bǔ)脾寧心，是秋季調(diào)理身體的佳品。一般小兒可常食?？谠镅矢苫蚍卧锔煽葻o痰者，亦可食用。
原料：銀耳(雪耳)5克，蓮子肉15克，干百合10克，雞蛋1只，冰糖適量。
制法：銀耳浸泡洗凈與蓮子肉、百合同放入沙鍋中，加適量清水煮到蓮子肉爛，加入雞蛋、冰糖，待雞蛋熟后，即可服用。
2、沙參玉竹瘦肉湯
作用：養(yǎng)陰潤(rùn)燥，益胃生津。適合于胃陰不足，口燥咽干，胃納欠佳，大便干結(jié)的小兒，或肺燥干咳者。皮膚干燥、粗糙如鱗狀者，常飲此湯，療效顯著。一般小兒秋季飲用，潤(rùn)燥生津。
原料：沙參15克，玉竹20克，蜜棗4枚，豬瘦肉100克。
制法：上述4種物料，同放入沙鍋中，加適量清水慢火煲1-2小時(shí)，便可飲用。
注意：患感冒或大便稀溏者，暫不宜食。
3、雪梨南杏潤(rùn)肺湯
作用：此湯清肺熱，潤(rùn)肺燥，止咳化痰。適合口燥咽干，肺燥干咳，大便秘結(jié)者飲用。一般小兒飲用，對(duì)預(yù)防咽喉炎有一定療效。
原料：雪梨2個(gè)，南杏仁12克，北杏仁6克，蜜棗4個(gè)，豬肺約200克。
制法：雪梨去心切片，南杏仁去皮，北杏仁去皮，尖;豬肺洗凈切小塊，用少許食油在鐵鑊中炒透，加入適量開水，與蜜棗同放入沙鍋中，煲1-2小時(shí)，便可食用。
以上就是兒童秋季養(yǎng)生湯的各種做法，其中包含了三種，糖類，如果您的孩子喜歡會(huì)見嫌累的糖，可以選擇沙參玉竹瘦肉湯，比較喜歡喝甜湯的話就喝雪梨南杏潤(rùn)肺湯，當(dāng)然可以根據(jù)自己的口味來選擇不同的方法。
