男人滋補(bǔ)養(yǎng)生湯都有哪些？
男性朋友作為家庭的頂梁柱，所面臨的壓力也是很大的，工作繁忙，時(shí)間緊張，基本上沒有太多的時(shí)間來調(diào)理自己的身體，然而時(shí)間長了會(huì)發(fā)現(xiàn)身體被透支了，此時(shí)只有提高養(yǎng)生保健意識，調(diào)理和滋補(bǔ)好自己的身體，才能保障健康，那么男人滋補(bǔ)養(yǎng)生湯都有哪些？
羊外腎湯
原料：鮮羊外腎1對，豬骨頭湯1碗，豬脊髓1副，花椒10粒;胡椒末少許，姜末5克，蔥白2根，芫荽末3克，食鹽適量。
制作：先把羊外腎剖開，去筋膜，沖洗干凈，切成薄片;再把熬好的骨頭濃湯，加入花椒、胡椒末、食鹽、姜末、蔥白一起放入鍋內(nèi)，用文火燒沸，把切成3.3厘米一段豬脊髓投入，約煮15分鐘，再投入羊外腎片，然后改用武火燒沸3分鐘，倒入碗內(nèi)，撒上芫荽末即成。
服法：隨意服，吃肉、骨髓，喝湯。
功效：補(bǔ)腎益精。適用于腎精不足之陽痿。
壯陽狗肉湯
原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生姜、蔥、料酒各適量。
制作：
(1)將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內(nèi)氽透，撈入涼水內(nèi)洗凈血沫，切成3.3厘米長的方塊;姜、蔥切好備用。
(2)將狗肉放入鍋內(nèi)，同姜片煸炒，加入料酒，然后將狗肉、姜片一起倒入砂鍋內(nèi);同將菟絲子、附片用紗布袋裝好扎緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋內(nèi)，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛后即成。
服法：服用時(shí)，揀去藥包不用，加入味精，吃肉喝湯。每日2次，佐餐食。
功效：溫腎助陽，補(bǔ)益精髓。適用于陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等癥。
通過上面的介紹，大家對男人滋補(bǔ)養(yǎng)生湯都有哪些也都很清楚了，其實(shí)每個(gè)人都需要為自己的健康負(fù)責(zé)，除了上面幾款滋補(bǔ)養(yǎng)生湯之外，還有很多其他的食物也是很不錯(cuò)的，一定要做到營養(yǎng)飲食，同時(shí)也要將自己的生活起居調(diào)理好。
