男人保健湯哪些比較好？
養(yǎng)生與保健是每個(gè)人都需要認(rèn)真對(duì)待的，然而很多男性朋友并沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)，總覺得自己的身體很好，平時(shí)也不關(guān)注對(duì)身體的調(diào)理，殊不知長(zhǎng)期奔波忙碌之后，也會(huì)讓自己的身體受到威脅，此時(shí)就需要意識(shí)到保健的重要性了，那么男人保健湯哪些比較好？
現(xiàn)實(shí)生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補(bǔ)腎食品。這類食品是針對(duì)腎虛所致的腰膝酸軟、陽(yáng)痿、遺精、排尿異常等癥補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯要多喝點(diǎn)。
四神煲豆腐鍋壯陽(yáng)法
原料：芡實(shí)五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。
做法：
1、芡實(shí)、茯苓、淮山磨粉，蓮子洗凈。
2、豆腐洗凈，切塊成二公分大小，抹鹽晾干。
3、香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮切塊。
4、炒鍋放大火，倒入花生油，熱至八分熟，豆腐抹去鹽后與馬鈴薯經(jīng)油炸撈起。
5、燉鍋內(nèi)放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子，以及磨粉調(diào)水后的芡實(shí)、茯苓、淮山等材料，加入適量水煮沸，再以小火慢煮一小時(shí)。
豬肚三神湯鍋壯陽(yáng)法
原料：蓮子一兩、芡實(shí)一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。
做法：
1、將益智仁煎湯去渣。
2、將蓮子、芡實(shí)、淮山泡入益智仁湯中兩小時(shí)，再裝入洗凈的豬小肚內(nèi)。
3、放入燉鍋中，文火燉熟后三小時(shí)。
枸杞淮山海參湯鍋壯陽(yáng)法
原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。
做法：
1、將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。
2、海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時(shí)。
通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)男人保健湯哪些比較好也都心中有數(shù)了，男性朋友們必須要為自己的健康負(fù)責(zé)，這樣才能為家庭負(fù)責(zé)，身體好了工作起來(lái)也會(huì)更加的有激情和動(dòng)力，而且還能讓家庭更加的性福，可見保養(yǎng)身體很重要。
