相信大家對于疲勞這種癥狀肯定是非常熟悉的吧，很多朋友可能認(rèn)為疲勞不用怎么注意，只要休息一下就好，其實(shí)這種觀點(diǎn)是不正確的，疲勞的危害其實(shí)是很大的，疲勞不但會導(dǎo)致我們出現(xiàn)心腦血管的疾病而且還會導(dǎo)致高血壓等癥狀的出現(xiàn)，所以大家一旦出現(xiàn)了疲勞的癥狀一定要及時去調(diào)理。

十全大補(bǔ)湯 最解疲勞

出身來歷：氣血雙補(bǔ)名方。說起十全大補(bǔ)湯的來歷，要遠(yuǎn)到宋代。宋朝的皇帝非常重視健康，讓各地的老百姓向朝廷獻(xiàn)醫(yī)書或醫(yī)方，然后命令太醫(yī)局醫(yī)官整理出書，于是就有了我國第一部由國家頒布的成藥方典《太平惠民和劑局方》。這部書里收錄的很多方子直到今天我們還在使用，十全大補(bǔ)湯就是其中一個流傳較廣的方子。它在韓國也很有名，我們經(jīng)常可以在韓劇中看到用十全大補(bǔ)湯調(diào)理。

名方組成：由人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、當(dāng)歸、川芎、黃芪、肉桂10 味中藥組成。

有何功效：人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草有補(bǔ)氣的作用，熟地、白芍、當(dāng)歸、川芎可以補(bǔ)血、養(yǎng)血，再加上溫補(bǔ)的黃芪、肉桂，成為一個溫補(bǔ)氣血的進(jìn)補(bǔ)名方，對氣血不足、飲食減少、久病虛損、面色萎黃、肢膝無力、精神倦怠都很有效。

四物湯 最養(yǎng)顏

出身來歷：中醫(yī)養(yǎng)血第一方。最早出自唐代《仙授理傷續(xù)斷秘方》記載，當(dāng)時有位藺道人隱居在一個小山村，機(jī)緣巧合，他把治療外傷的經(jīng)驗(yàn)傳授給了鄰居，后來這位鄰居成了外科高手，并把道人傳的方子出版成書，就是《仙授理傷續(xù)斷秘方》。其中就有四物湯，因?yàn)榛钛?、養(yǎng)血效果很好，這個方子就廣泛地用開了，后來更成了中醫(yī)養(yǎng)血類方劑的祖方。

名方組成：四味中藥：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍。

有何功效：四物湯是既能補(bǔ)血養(yǎng)血，又能活血調(diào)經(jīng)的常用方劑，血虛者可用來補(bǔ)血，血瘀者可用來活血。在我們的生活中，不少女性因月經(jīng)不正常而影響生活，四物湯可幫助活血化瘀、排除血塊，并減輕腹脹腹痛，使經(jīng)血排出順暢。此外，四物湯更可補(bǔ)充鐵劑，減少月經(jīng)來潮時的貧血、頭暈?zāi)垦＜敖?jīng)血不出的狀況。

另外，四物湯可以滋潤肌膚、防止老化。四物湯的方中組成多為溫補(bǔ)的行血劑，如果在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期服用，有助于氣血通順，減少手腳冰冷癥狀，并使臉色紅潤、肌膚光滑，減緩生理機(jī)能老化，使人看起來更為年輕。

在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是疲勞了，我們知道疲勞的危害性非常的大，疲勞不但會導(dǎo)致我們出現(xiàn)失眠等癥狀而且還容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)多種疾病，上文為我們詳細(xì)介紹了消除疲勞的幾款湯。