孕婦清熱湯都有什么
2017-07-09 09:31:02 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：女性在懷孕的時(shí)候，在飲食上要合理安排，尤其是對體質(zhì)較差的女性，更是要注意飲食不能隨意的進(jìn)行，否則對胎兒的發(fā)育沒有任何好處，而且會造
女性在懷孕的時(shí)候，在飲食上要合理安排，尤其是對體質(zhì)較差的女性，更是要注意飲食不能隨意的進(jìn)行，否則對胎兒的發(fā)育沒有任何好處，而且會造成胎兒營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，那孕婦清熱湯是很多人不太熟悉的，女性對這樣的湯可以選擇嗎，這就對這類進(jìn)行更多認(rèn)識，使得可以放心選擇。
孕婦清熱湯：
清熱祛濕沙葛豬骨湯
做法：
1.赤小豆、眉豆、扁豆洗凈，浸泡1-2小時(shí);
2.豬扇骨斬大件，洗凈，汆水撈起;
3.沙葛洗凈，去皮，去筋，切塊;
4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。
功效：
清熱祛濕，健脾開胃。
清熱排毒烏骨雞湯
材料：烏骨雞1/2只，新鮮山藥600公克，蓮子1兩，仙草干1兩，紅棗5顆。
做法
(1)仙草洗干凈，山藥削皮洗凈并切塊，蓮子用水泡軟備用。
(2)烏骨雞用滾水煮2~3分鐘，取出用冷水沖洗去血水及油，剁塊備用。
(3)鍋中加2000cc的水煮開，放入仙草干用小火熬2~3小時(shí)，取出仙草干丟棄，并將仙草汁過濾去渣。
(4)將烏骨雞、新鮮山藥、蓮子、紅棗放入仙草汁中用小火煮1小時(shí)即可。(可依個(gè)人喜好加少許鹽及酒調(diào)味)。
以上都是孕婦清熱湯，這些湯的營養(yǎng)價(jià)值很高，對人體各方面幫助比較大，女性在懷孕的時(shí)候選擇是不錯(cuò)之選，不過要注意的是，這些湯在喝的時(shí)候，女性也是要適量的進(jìn)行，過多的選擇對身體也會有負(fù)擔(dān)，這點(diǎn)女性要注意。
