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2017-07-09 07:57:48 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：這是一款很養(yǎng)生也很瘦身的養(yǎng)生湯，不僅做法簡單也好操作食用，現(xiàn)在很多女性都愛減肥，為偶爾減肥浪費(fèi)很多時(shí)間卻也不見效，所以不妨試試這道
這是一款很養(yǎng)生也很瘦身的養(yǎng)生湯，不僅做法簡單也好操作食用，現(xiàn)在很多女性都愛減肥，為偶爾減肥浪費(fèi)很多時(shí)間卻也不見效，所以不妨試試這道瘦身湯吧，效果一定會(huì)很有效的，減肥靠的是堅(jiān)持只有堅(jiān)持下去才能看到效果看到希望，所以喝一些瘦身湯就能達(dá)到效果，就不用辛苦的運(yùn)動(dòng)了。
這道瘦身湯不僅營養(yǎng)美味減肥效果也很好，很多女性美辛辛苦苦的減肥到頭來還是沒有一點(diǎn)的減輕體重，所以有時(shí)候光靠運(yùn)動(dòng)也是不行的，還要配合食療的方法才有效，所以不妨試試瘦身湯吧。
針對(duì)女性朋友的湯方可以滋陰養(yǎng)顏、美白嫩膚，還有專門適合減肥的瘦身湯方；針對(duì)體弱者的湯方能增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防流行性疾病；而針對(duì)兒童的湯方能夠健脾開胃、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)成長吸收，甚至可以用湯方防治兒童近視眼；針對(duì)男性朋友的湯方要求添精益髓、消除疲勞；針對(duì)老年人的湯方則注重抗衰老補(bǔ)益氣血；還有全家人一起喝的冬季煲湯，可以增強(qiáng)身體的御寒能力。
清熱消腫美肌湯
材料
冬瓜500g 黃魚一條 生姜三片 蔥兩根 白糖 胡椒粉適量 米酒 作法 將黃魚去鱗、鰓、鰭、內(nèi)臟后洗干凈，加少許油在鍋中，略煎至金黃色 。 冬瓜連皮洗凈，切片備用。 把四碗水煮滾，加入煎好的黃魚、冬瓜(連皮)、生姜、蔥、白糖半茶匙、米酒兩湯匙用中火煮至魚熟瓜爛。 最后加入胡椒粉、鹽調(diào)味料后即可食用。 說明 冬瓜、黃魚均為清熱解毒，利水消腫之佳品。黃魚可健脾化濕、對(duì)虛浮性水腫、肥胖有一定之功效；冬瓜含鈉低，不含脂肪、利尿作用好，對(duì)于潤澤肌膚也有很好的功效。此湯方不僅是減肥、美膚佳品，亦是腎炎、糖尿病患者的理想輔助食品。
此款瘦身湯不僅營養(yǎng)均衡而且瘦身的效果很強(qiáng)大，其中加入了一些食療的功效不僅在減肥的同時(shí)還能達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，讓你在減肥的時(shí)候不至于缺失水分缺失營養(yǎng)，所以有時(shí)候合理的食療要比別的方法有效的多，各位美女們也一定要堅(jiān)持才有效的。
這是一款很養(yǎng)生也很瘦身的養(yǎng)生湯，不僅做法簡單也好操作食用，現(xiàn)在很多女性都愛減肥，為偶爾減肥浪費(fèi)很多時(shí)間卻也不見效，所以不妨試試這道瘦身湯吧，效果一定會(huì)很有效的，減肥靠的是堅(jiān)持只有堅(jiān)持下去才能看到效果看到希望，所以喝一些瘦身湯就能達(dá)到效果，就不用辛苦的運(yùn)動(dòng)了。
這道瘦身湯不僅營養(yǎng)美味減肥效果也很好，很多女性美辛辛苦苦的減肥到頭來還是沒有一點(diǎn)的減輕體重，所以有時(shí)候光靠運(yùn)動(dòng)也是不行的，還要配合食療的方法才有效，所以不妨試試瘦身湯吧。
針對(duì)女性朋友的湯方可以滋陰養(yǎng)顏、美白嫩膚，還有專門適合減肥的瘦身湯方；針對(duì)體弱者的湯方能增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防流行性疾病；而針對(duì)兒童的湯方能夠健脾開胃、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)成長吸收，甚至可以用湯方防治兒童近視眼；針對(duì)男性朋友的湯方要求添精益髓、消除疲勞；針對(duì)老年人的湯方則注重抗衰老補(bǔ)益氣血；還有全家人一起喝的冬季煲湯，可以增強(qiáng)身體的御寒能力。
清熱消腫美肌湯
材料
冬瓜500g 黃魚一條 生姜三片 蔥兩根 白糖 胡椒粉適量 米酒 作法 將黃魚去鱗、鰓、鰭、內(nèi)臟后洗干凈，加少許油在鍋中，略煎至金黃色 。 冬瓜連皮洗凈，切片備用。 把四碗水煮滾，加入煎好的黃魚、冬瓜(連皮)、生姜、蔥、白糖半茶匙、米酒兩湯匙用中火煮至魚熟瓜爛。 最后加入胡椒粉、鹽調(diào)味料后即可食用。 說明 冬瓜、黃魚均為清熱解毒，利水消腫之佳品。黃魚可健脾化濕、對(duì)虛浮性水腫、肥胖有一定之功效；冬瓜含鈉低，不含脂肪、利尿作用好，對(duì)于潤澤肌膚也有很好的功效。此湯方不僅是減肥、美膚佳品，亦是腎炎、糖尿病患者的理想輔助食品。
此款瘦身湯不僅營養(yǎng)均衡而且瘦身的效果很強(qiáng)大，其中加入了一些食療的功效不僅在減肥的同時(shí)還能達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，讓你在減肥的時(shí)候不至于缺失水分缺失營養(yǎng)，所以有時(shí)候合理的食療要比別的方法有效的多，各位美女們也一定要堅(jiān)持才有效的。
