隨著生活水平不斷的提高，越來越多的人意識(shí)到擁有健康的身體才能保證我們生活質(zhì)量的提高，所以我們?cè)谫?gòu)買食物的時(shí)候最好多選擇一些新鮮的，這樣吃起來口感才能更好下面一起看一下什么樣的圓白菜好。

大家愛吃圓白菜嗎？

據(jù)調(diào)查，圓白菜對(duì)婦女是很好的，這是因?yàn)閳A白菜里面富含了很多對(duì)身體很好的營(yíng)養(yǎng)成分。

那么大家知道怎么挑選優(yōu)質(zhì)圓白菜嗎？

看一看下面的好點(diǎn)子吧。

步驟/方法

1、圓白菜的外表；建議大家挑選沒有傷痕印記的、沒有蟲子洞的、沒有明顯化肥痕跡的菜。

黑色的洞洞是蟲子咬過的痕跡。

2、而白花花不均勻的生長(zhǎng)在圓白菜外表的可能是農(nóng)藥點(diǎn)的不好而形成的。

3、建議大家主要挑選外表光滑，并且沒有坑坑包包的為好的圓白菜。

4、圓白菜的顏色；普遍的圓白菜是綠色和白色混摻的，一般綠色部位是嫩葉，而白色部位是菜邦。

5、喜歡吃嫩嫩葉子的朋友，應(yīng)當(dāng)主要挑選綠色部分較多的。

6、喜歡吃脆脆而硬是部分的，應(yīng)當(dāng)主要挑選外表白色部分較多的。

7、建議大家挑選的時(shí)候，挑選鮮綠色的圓白菜，會(huì)很新鮮的。

8、圓白菜的分量；這種應(yīng)季蔬菜因?yàn)楹苄迈r所以會(huì)普遍很沉的。

9、大家可以用手試試圓白菜的分量，如果感覺很軟乎，

10、沒有什么重量的一定是存放很長(zhǎng)時(shí)間的蔬菜了。

11、建議大家挑選時(shí)候主要選擇較沉的圓白菜。

12、圓白菜的根部；大家知道蔬菜的生長(zhǎng)靠的是根，而采栽也從根部開始的。

13、根部的顏色是淡綠偏向白色的那么是很新鮮的圓白菜了。

14、如果根部已經(jīng)腐爛了而且很萎縮的樣子，應(yīng)該是時(shí)間長(zhǎng)時(shí)間的了。

15、大家挑選的時(shí)候多挑菜邦干凈，并且很充實(shí)的菜邦。

16、圓白菜的軟硬度；新鮮的圓白菜因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)豐富所以會(huì)很硬是。

17、如果外表捏起來很稀軟的話那么就應(yīng)該考慮是沒有水分的蔬菜了、

18、外表很干凈，很清爽的圓白菜是新鮮的程度會(huì)很大。

19、建議大家挑選的時(shí)候用手指捏捏，看是否癟癟了。

購(gòu)買食物雖然是再簡(jiǎn)單不過的事情，但是有一定的方法的，通過對(duì)什么樣的圓白菜好的介紹之后，相信很多人就在購(gòu)買時(shí)這種食物的時(shí)候就能夠更好的去選擇和挑選了，另外我們平時(shí)一定要多注意保證飲食的質(zhì)量才能有健康的身體。