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        豆芽品種豐富營養(yǎng)全面 豆芽的簡單家常做法

        2020-04-13 14:35:57  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
        導(dǎo)語:豆芽,也稱芽苗菜,又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、銀芽、銀針、銀苗、芽心、大豆芽、清水豆芽,是各種谷類、豆類、樹類的種子培育出可以

        豆芽,也稱芽苗菜,又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、銀芽、銀針、銀苗、芽心、大豆芽、清水豆芽,是各種谷類、豆類、樹類的種子培育出可以食用的"芽菜",也稱"活體蔬菜"。品種豐富,營養(yǎng)全面,是常見的蔬菜。下面跟隨360常識網(wǎng)了解一下豆芽的簡單做法吧!

        豆芽品種豐富營養(yǎng)全面 豆芽的簡單家常做法

        豆芽炒面

        食材:面條,豆芽,胡蘿卜,小蔥,鹽,干辣椒,醬油

        做法:

        1、紅蘿卜切片,辣椒香蔥切小。

        2、鍋里放油,燒熱。

        3、放入豆芽、紅蘿卜、辣椒爆香。

        4,放入細(xì)面翻炒均勻,滴入醬油,繼續(xù)翻炒。

        5、加食鹽,翻炒2分鐘即可出鍋。

        熗炒豆芽

        食材:綠豆芽,韭菜,胡蘿卜,色拉油,食鹽,花椒

        做法:

        1、綠豆芽掐去兩頭,洗凈;韭菜擇去黃葉,洗凈,切寸段;胡蘿卜洗凈,切絲。

        2、炒鍋置火上,放油燒至5成熱,放入花椒爆香,盛出花椒。

        3、依次把胡蘿卜絲、綠豆芽、韭菜、鹽,快速翻炒幾下,出鍋即可。

        豆芽品種豐富營養(yǎng)全面 豆芽的簡單家常做法

        涼拌黃豆芽

        食材:黃豆芽,紅椒,生抽,香油,蒜泥,小蔥,白芝麻,陳醋,辣椒油,白糖

        做法:

        1、黃豆芽摘去老根,紅甜椒切絲,蔥切絲。

        2、香油、陳醋各一匙,辣椒油、蒜蓉各半匙,生抽兩匙,糖少許拌勻成味汁。

        3、鍋里燒開水,先放入黃豆芽、紅椒絲汆燙2-3分鐘,起鍋前關(guān)火加入蔥絲撈起,浸泡在冰水里。

        4、瀝干水分倒入事先調(diào)好的味汁,上桌前撒上熟百芝麻即可。

        醋溜豆芽

        食材:豆芽,蔥花,醋,油,鹽,糖

        做法:

        1、蔥花爆香鍋。

        2、放入洗凈的豆芽。

        3、加入適量醋,鹽,糖,調(diào)味出鍋。

        豆芽品種豐富營養(yǎng)全面 豆芽的簡單家常做法

        豆芽炒肉絲

        食材:綠豆芽,油,鹽,醋,蔥,姜

        做法:

        1、將綠豆芽洗凈,入沸水鍋內(nèi)焯水,斷生后撈出,用涼水過涼,瀝干水分,裝入盤中。

        2、肉切成細(xì)絲備用。

        3、 炒鍋置旺火上,放色拉油燒熱,下姜絲、蔥段稍煸。

        4、繼下焯過水的綠豆芽,快速炒熱,稍加一點醋,出鍋即可

        豆芽鯽魚湯

        食材:鯽魚,黃豆芽,鹽,蔥,姜,料酒,胡椒粉

        做法:

        1、將鯽魚處理干凈,刮鱗去除內(nèi)臟,去掉體內(nèi)的黑膜,清洗干凈,豆芽洗凈。

        2、將收拾好的魚身擦干,不留水分。

        3、鍋燒熱,倒入油,將鯽魚放入煎。

        4、煎至魚身在鍋中可以移動,將魚翻個面,繼續(xù)煎至另一側(cè)魚身金魚。

        5、將蔥、姜片放入鍋中,倒入開水沒過魚身,并淋入一些料酒。

        6、大火煮開,轉(zhuǎn)中火,煮至湯色發(fā)白。

        7、倒入豆芽,繼續(xù)煮5分鐘即可。

        8、最后調(diào)入鹽和少量胡椒粉調(diào)味。

        豆芽品種豐富營養(yǎng)全面 豆芽的簡單家常做法

        豆芽炒粉

        食材:豆芽,粉條,肉絲,蔥,姜,鹽,醬油

        做法:

        1、粉條泡在水里泡軟。

        2、鍋里加油,燒熱,下蔥姜爆香,然后下肉絲炒至變色。

        3、下黃豆芽翻炒,稍加一點水燉一會兒,否則黃豆芽有豆腥氣兒。

        4、燒一鍋熱水,把粉條放里面煮,煮到粉條半透明略有白芯的程度。

        5、把焯好的粉條撈出來瀝水,下到豆芽鍋里,加鹽和少量醬油調(diào)味即可。

        牛肚炒豆芽

        食材:牛肚,黃豆芽,柿子椒,鹽,蔥,姜,料酒,生抽,糖,油

        做法:

        1、牛肚洗凈。

        2、放入高壓鍋,加料酒1湯匙,蔥姜各10克,壓20分鐘至熟。

        3、做好的牛肚切絲。

        4、豆芽去掉根部,洗凈。

        5、剩下的萄姜切末。

        6、鍋中倒入油,放入蔥姜末。

        7、倒入牛肚,倒入豆芽。

        8、加入料酒1湯匙,生抽,白糖炒熟豆芽后,放入切好的青椒絲,放入鹽即可起鍋。

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