你可以在世界各地的每一家超市或者是小商店里買到時(shí)下非常流行的能量飲料。很多人，尤其是年輕人并沒有意識(shí)到，這些能量飲料正像殺手一樣潛伏在他們身邊，伺機(jī)傷害他們的健康。

時(shí)下很多年輕人都“依賴”這種能量飲料，認(rèn)為喝能量飲料是一種時(shí)尚、潮流，也的確能夠振奮精神，尤其是運(yùn)動(dòng)之后或者是工作煩累的時(shí)候。

一些酒吧等娛樂場(chǎng)所甚至還流行將能量飲料和酒混合，調(diào)成“雞尾酒”來(lái)吸引年輕的消費(fèi)群體。這樣看似簡(jiǎn)單的“混搭”卻是非常危險(xiǎn)的，因?yàn)檫@可能會(huì)造成心律失調(diào)和呼吸困難，甚至導(dǎo)致昏厥，嚴(yán)重者危及生命。

小編今天要跟大家分享一個(gè)真實(shí)的故事，看完之后，你就知道能量飲料的危害了！

這是一個(gè)發(fā)生在美國(guó)16歲少女拉娜?哈曼身上的真實(shí)故事。2014年的一天，年輕的拉娜?哈曼與好友一同去墨西哥海邊度假。她整整一天都沒有喝水，而是用酒和能量飲料取而代之。當(dāng)天晚上，拉娜突然倒地不起，心臟停搏最終猝死。能量飲料被懷疑是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

能量飲料之所以能夠起到提神的功效，就是因?yàn)樗渲泻械拇罅靠Х纫蚝团d奮劑。有些飲料的咖啡因含量高達(dá)500mg，相當(dāng)于4到5杯咖啡的量。

據(jù)醫(yī)生介紹，正是這些咖啡因和興奮劑，會(huì)對(duì)引起脫水癥狀，再加上酒精的作用，觸發(fā)了心臟病，對(duì)人體造成傷害。這也告訴我們，在飲用了含大量咖啡因的咖啡或者能量飲料之后，一定要記得喝一杯白水，這非常重要。

醫(yī)學(xué)研究證明，過(guò)量的飲用能量飲料對(duì)身體健康會(huì)產(chǎn)生很多副作用：

觸發(fā)心臟病

引起頭痛或偏頭痛

導(dǎo)致2型糖尿病

與藥物相互作用

引起過(guò)敏反應(yīng)

造成高血壓

影響激素水平

有專家認(rèn)為，能量飲料會(huì)導(dǎo)致心率變化并對(duì)血壓造成極大影響，未成年人已經(jīng)成為了主要的受害群體。所以，未成年人要盡量遠(yuǎn)離這些能量飲料。

對(duì)于成年人偶爾喝一兩次是沒有關(guān)系的，不過(guò)要注意：

1、是不能過(guò)量飲用；

2、是不能喝酒精飲品混合引用；

3、是服用藥物期間不宜飲用；

4、是患有胃病、心律不齊、神經(jīng)衰弱的人不宜飲用；

5、是喝完能量飲料，最好多喝些白開水。