現(xiàn)在很多的人因?yàn)楣ぷ鞯脑?，選擇在餓了之后會(huì)吃一些水果，雖說(shuō)水果大家可能會(huì)覺得對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)并沒有太大的影響，很多的外國(guó)人也喜歡在早上的時(shí)候吃一些水果沙拉，可是大家殊不知，空腹吃蘋果的壞處，首先蘋果這種水果含糖量比較高，空腹吃的話會(huì)對(duì)腸胃造成太大的影響。

空腹吃蘋果壞處多還是好處多？如果對(duì)健康的人來(lái)說(shuō)空腹吃蘋果好處多于壞處的！

查遍網(wǎng)上許多網(wǎng)，都沒有說(shuō)吃蘋果有害處。個(gè)人認(rèn)為空腹可以吃蘋果，只要不過(guò)量。是沒有害處的

蘋果的吃法在時(shí)間及是否是空腹沒有太多禁忌，只要胃腸功能沒有問題就可以。

而且，他含有大量糖類，早晨人一般都處于饑餓狀態(tài)，吃蘋果可以補(bǔ)充糖類，所以早晨吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高.蘋果空腹吃可有助消化. 還有，他富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質(zhì)，并含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。藥用，早在唐代就有記載，不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有“潤(rùn)肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，嚴(yán)重水腫患者多吃蘋果有利于補(bǔ)鉀，減少副作用。妊娠期多食蘋果，一方面可補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)又可調(diào)節(jié)水、鹽及電解質(zhì)平衡，防止因頻繁嘔吐導(dǎo)致酸中毒。還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的說(shuō)法。民間至今仍有用蘋果治療慢性腹瀉、神經(jīng)性結(jié)腸炎及腸結(jié)核等疾病的方法。德國(guó)人也用“摩羅氏蘋果療法”治療腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個(gè)蘋果，可治療大便干燥。飯后吃對(duì)反胃、消化不良有一定的作用;高血壓患者每日?qǐng)?jiān)持吃3次蘋果，每次1—2個(gè)，可收到降壓效果。

很多人都在問這樣的問題，那么就是空腹吃蘋果的壞處還是好處，其實(shí)人處于饑餓狀態(tài)的下，突然吃一個(gè)蘋果是不注意減肥的這個(gè)時(shí)候，還可以利于身體來(lái)說(shuō)起到高度的糖分補(bǔ)充，所以說(shuō)最好是先吃一些東西來(lái)再來(lái)吃蘋果。